陈中华2019实用拳法必备视频系列之一。
讲解: 陈中华 片长: 1 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:1/5 地点:埃德蒙顿陈中华太极馆
视频文字转换：赵青云
我们整体的看一下这两个脚的布局，根据这一条横线两条竖线来给我们分界出，界定出它的位置来。这是左脚，左脚的现在只看这个脚尖儿它是碰着这条线的底下。这是右脚，右脚的脚后跟碰着这个线的上面。整体是这么个形状。
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这个视频很关键。站对了自然就能感受到老师讲前后脚跟和后脚脚尖把手蹬过去蹬回来是怎么回事。也能和手肘胯联系到了一起。而且发现这个步站对了。还有一个隐蔽功能就是自动下压了横膈膜。之前在练咏春内功入门的时候要在打套路里有意识的呼吸下压横膈膜。正圈的步一站对。身体中正。虚领顶劲命门撑手尾闾就自动是压横膈膜的状态了。练几个月也可以有抗击打能力可以直接扛住打肋