陈中华老师2019年八月西安实用拳法讲座视频系列。参加这次讲座的学员们免费观看这些视频。此系列包括讲座记录，专门动作，私课等44个十分钟小视频。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:西安陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：好。唉。这个看出来了吧。就是他动了。你这个脚，因为他动了个上边围着你转的时候，你脚不会动。所以你就倒了。好。好。谢谢。嗯，陈旭注意还得捋，你有推的动作，还有捋的动作。捋到他腰上去。往后拉啊。拉到他腰上。唉。唉，他和这个动作的传导，就是你们一开始的时候你看。他传导在这吧。看出来了吧。他很容易跟。

但就在做的同时。你们上下要不会配合。他做的同时。我的那个腰沉下来。他就没地方去了。唉，我慢点动作给你做啊。你看，他这个是没事儿的。但是呢。我往里拉的时候，我腰已经沉好了。你没地方去。就把你的那个腰打弯了。他使不上劲儿了。只要腰挺着，他就有劲儿的。你看，包括我抓它脖子。这么大的劲儿，它没有用啊。

你扶着我这，你试。合这。你看，没有用啊。但是就这一下。它就不行了。就是他上下两个配合这。

学员：那他是先拉呢，还是先沉呢，还是同时进行。

陈老师：看对方的劲儿啊。你看。如果我这么一抓你。你劲儿很大。冲我。你看就冲我，我这敢拉么。但你一冲我的时候，你试，我一沉。就是你的劲儿大。我先用这给你活开它，然后用手再接着。你上面你是松着的。你看你底下沉的很好。你松着的，你试。你沉它，他松这的。怎么样呢。他松着我一这样，他以为没事儿，但是我一走这个地方就有了。他两个就配合着走的。到最后就是两个得配上了，配的你怎么也调不过来。

就是我会调了。让你最后关键还是让你调不过来。调不过来不就使不上劲儿。所以你看，他一出手你看，这他有劲儿了吧。你看我怎么破他的腰。你看，他没有了。你看他们那个腰。我找他没劲儿的地方，碰的他。他这个没事儿。我顶着他，他是有劲儿的。你看，有劲儿的。但你看是不是这么劲儿了。就这个时候一碰到，他就不行了。

就得找这个地方，你没有很多实战，你找不着这个地方。你老和他使劲儿是不行的。你试。你看，它实际上很好啊。他不给你劲儿，他就这么站在这。他不给劲儿，我给他一个，你看他也不给。你看这他就败了。这不就没了。就是我打你后面去了。但你不知道，我没使劲儿。能看见怎么打的吧。你看，他一动不动。我要动，他要借我劲儿了。

我就装着这个时候。我这个脚放这了。一方在这，我这不就打这个了么。就是我找这个东西。他不给我自己给了就行。就是最后你的动作得有。所以他给的你，还是你自己争取的。怎么有的，还不能让对方知道。怎么才不让他知道。不使劲儿。唉，就是你看，这不有这个动作么。我已经知道你会做这个动作了。你看他已经有了。

你不行了。是吧。你看它微微有点不一样。他和这个胸大点。他推的时候，胸往前来。他往前那我往这一沉你看，它这就没有了。这就行了。都给他，就是几秒钟就想过来了就行了。是吧。浑身不自在我看他。到处你看。挠。

学员：不是我。

学员：晕了。

陈老师：你看，他说挠这个。

陈旭教练：可以了吧。

陈老师：嗯？

陈旭教练：可以了吧。

陈老师：可以了是吧。啊，七点半。行。吃点饭去。我看你隔壁就有吃饭的地方。所以这个招是什么。

学员：给我感觉，他们劲儿很大。但是我可以扔他们。但是陈旭师兄是我俩劲儿到一块，能怼住。怼住以后我感觉挺好。然后这时候。他底下就活了。他底下能迈开步子，我迈不开。我的最明显感觉。

陈老师：叫拳打不知，拳打不知。就你有一招他不会。但是他立刻知道了就不管用了。

学员：就是他转转转转转。他转到这，还可以，感觉还可以再转。但是我转到这，好像脚就憋死了。

陈老师：唉，就你脚底下就是顶死了。

学员：对我，转转转转，再转。转多少。我觉得一般人就倒了。但是在我的记忆中就倒了。但事实上。

陈老师：他没倒。

学员：他还一直在转。然后我就倒了。

陈老师：嗯，他脚底下会换步么。

学员：对对对。

学员：脚累。

陈老师：脚累？

学员：累？

学员：灌铅了走不动。

陈老师：呵呵呵。

学员：我有这种感觉，我就觉得脚底下感觉走不动了。

陈老师：他就是你的这个，你不管是练哪个东西。你练好了之后，你全身配合是非常巧妙的。人家给破坏这个地方，你就不好配合。

学员：跟师兄推是这种感觉。好像可以，然后就是有那么一下。他就。

陈老师：明白了吧。最后就是个配合。你就你举重的，那一天他有个有一点毛病。他不敢举。他一定得这个地方好了才能举。你全身到最后那下。是综合的。你有一个地方堵不住。就坏了。所以就说。我们这个拳。就是破你。破你就跟你交手的时候，就在练拳的时候已经说了。让你练的和别人不一样。他偏，正常的人是这么样。你是这么样的。

你这个地方缺了一个。他和你推的时候，他缺一个顶着的东西。你因为你们推的时候互相顶着。

学员：是，能顶上劲儿。

陈老师：他互相顶着。但我们这边呢。他两个劲儿顶。我只有一个。两个劲儿顶的意思是什么。你看。你一抓我你试。他这一个。我这个手上一个。你试，是两个。你一使劲儿你试。你也是两个。但是我现在没有了。我只有一个，你顶不住。但是你又看不见。这个你试。啊。你在这。你推你试。你一个。我一个，是吧。你往下一沉，推我。

这不是一个么。我一个么。咱互相顶着。但是呢。我这一松，没有了。我只是这个手上。这你，这一个没了。你缺了一个支撑啊。有永远让你缺一个支撑。你特别是。你觉着很有劲儿的时候。你随便。你试。是吧。你看，他在这个动作，你看我顶着你试。他到处都是劲儿啊。是吧。你看他全身多大的劲儿。但是我把这个手一放，它就没劲儿了。

你放开他那边缺了一个劲儿。

学员：感觉就像三角形。缺了一个角。

陈老师：对啊。他就这样。推推试试。啊。他很好。这个劲儿。他不推。但是呢，他身体近了。你看我这么他推它，他有劲儿。但这个就不给它。你看到这来了。嗯，配合得不错吧。人家小李这个刚才说，他好像是自己愿意配合的。你的意思试说不是真的。但我总觉得最后还是配合。是吧。

学员：是。

陈老师：被洗了脑。他这个前边那个劲儿，你们。黄松和他是一样的劲儿。你试。他这有劲儿，他顶的很好。这个劲儿大。就你看，我碰你就不行。所以你看我碰你就不行。你看不给他劲儿。他以为在这，还不在这。是再腰上。我那个脚底下铺垫。但是你们那个脑子都没经过训练。你看，我给他这么个劲儿。他一顶这个地方。我不给他。我就得这样。

他以为在这。就全放在这，我已经知道了。他全在这个地方，你顶你试。他准备好了。我推的是这。劲在这了。就是你们经验少了吧。你脑子里面在想什么。身上的动作我都知道。

学员：如果说和别人推手的话。那你只有一股子力气然后。

陈老师：都没了。都不是。