陈中华老师2019年十月12日周末在广东中山古镇的实用拳法讲座视频。谢岳军主办，陈旭助理。
讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:中山陈中华太极馆

中山讲座2019.10.12-6

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：他打人就是身上空的地方多么。嗯，明白了吧。

学员：这个是一样。

陈老师：一样，你看。我堵着你吧。你走走你试。你看你顶了我了。手别顶，手合上我。抓着我。不是不是。你看合上我。把这个手合上我。

学员：这个手。

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陈老师：这不合上了吗。然后你就开。先开这。对。然后再开他。你试是不是和我没有关系啊。

学员：啊。

陈老师：有没有关系啊。

学员：没有啊。

陈老师：就好像你没碰我。

学员：那空的这种感觉。

陈老师：唉对对。就要找这个感觉。

学员：这种感觉就对了么？

陈老师：唉。你看。我给你试你看。这是有劲儿吧。现在你试他没有啊。是吧。你看。是不是没有啊。

学员：没有。

陈老师：我们呢，将来你找不到这个地方你没法跟人交手。为什么他总有人比你力量大吧。就是力量小的，它要死了，他能放你么？这个人要死的时候，他抓你的手。能把你手拧断了。他要拼命的。但他找不着你，你就没办法了。我们要找那个，他找不着的地方。明白了吧。你看你碰我你试。唉。你试。这个有吧。

学员：对。

陈老师：有吧。你现在看他有么。你看，他没有啊。

学员：对。

陈老师：嗯。你试一试。你把手放这。唉，一个手就行。这个手你可以放这。推我你试。唉。用力就是了。这不是有力么。你看我现在一碰你你推吧。你看。他没有力了。是不是，这个手上没使劲儿吧。

学员：嗯。

陈老师：他那个力到你背后了。是不是你站不住啊。他如果我要使上劲儿。你推吧。你用力推没关系。你看。我使了劲儿了。他不管用。我现在就轻轻放在这。你试。没有劲儿吧。嗯。

学员：是。

陈老师：嗯。唉。你试。你看，他现在有点劲儿吧。是吧。你现在看。我怎么，就刚才说的。把它伸开。你看。这也伸开。这也伸开，这也伸开。你试。我如果伸开了你来试。你看他根本上不来。你试。是不是上不来啊。到这你看。

学员：唉。没办法出力。

陈老师：对啊。就是，你随便来试。你看有力吧。你现在试。你看。如果要这样你看。你看。

学员：陈老师是因为手这个。这个。

陈老师：伸开的。只伸。你看。这是用力。你看，他的力相当大。我这么伸。你看。唉。你们看啊。这是推它的力。现在呢。就这么伸。你看。嗯，我们；练就这个。李超你试。有力吧。啊。我这么样。这个手也这么样。你试。嗯。唉。你试。你推就是了。用力就是了。唉。文职，是吧。文职人员。唉。就这有点劲儿吧。我把手一伸开你试。

你看你再来碰。嗯哼。是不是。唉。你试。唉。试一试。你试。推就是了。你看。这么大的力吧。我把这伸开他。你试。

学员：一点都没有。

陈老师：嗯。他任何地方都行。唉。你试。啊？

学员：就是想发力发不上。

陈老师：就是我找的是你的空么。我要找你实。你随便来，哪碰都行。唉。这都行。你看。它这是有力的。我你看，用伸的方法。你试。这是伸。是吧。你看。这腰还没伸了。你看腰也伸开你试。唉。你看。腰也可以伸。刚才只是伸了这个。啊。跟人交手的时候你看。他要以这么样。我们正常不是用力么。到这来你看。

就这么一伸。就行了。嗯哼。就在这。啊。

学员：把胯落下来。

陈老师：胯落上边得开啊。你别都落，落胯的时候他这样。你看。这不是有了力了么。你看。这就行了。是吧。加长就行了。是吧。就加长就行了。试试你这怎么样。你也用别怕。唉很好。就这腋窝没开。再开。你看他开了我离他很远了。是吧。你看。我也开。你看。是吧，你开开这个你堵着我你试。都开他。对你看。是不是我离他很远啊。

但是这里面他都可以开。你看。就这么个原理。我们一开始学会了这个。以后你看所有的动作。他就不是这么做动作了。你看。是不是开了。看是不是开了。能看出来吧。看着很小吧。你看这么开了。有这么开了。停一下。那个，你给点点名。正常的人他总有这个东西。你现在试一试是这。你看。他一使劲儿这么过来了。

它力他都在这。

学员：啊。

陈老师：和正常的人完全不一样。我们这个走法就和动物老虎是一样的。唉。你看。你看那个老虎他这样吧。他是这样走的。你现在看吧。走路的时候，实际上这个胯往前送。膝盖是往后走的。我们膝盖从来不往前走。你看。是不是这么过来了。过来之后，他收回来的。收回来是在空中。他不在地上。这个膝盖往前走。只是在空中。

就是打空的那个时候。轮空的时候。你看。自行车。这个脚踏板。只要用力他是往下的。这一个放松的时候。他在空中不吃力，你明白这个道理吧。你们明白点的，搞研究的你看。自行车这个脚踏板他两个吧。这个中间是个平的。这个轴在这地方两个脚在这。只有往下走这个脚是用力的。他一用力，这个起的时候他这个地方弯了。

他让下这个。他不是变弯的过程。是蹬直的过程。所有的用力都是蹬直。我们现在呢。你们推人的时候。你看。你用力的时候。你们是弯的用力。我们是蹬直的这个过程用力。他正好和生活中是相反的。所以呢。你通过锻炼把他翻过来之后。你对身体它会慢慢有很大的变化。不敢说这个变化。是好的。但目前我们经验告诉我们是好的。

做了科学研究就知道了。

学员：您说这个髋关节向后。

陈老师：啊，什么？不是。胯关节是伸开。你看。你一个手放这。一个手放这。这是个手。这个手放这。这个手放这。他用力的时候。不是前后。是伸开。他这一身开这个地方变短了。唉。现在你看出来了吧。他伸开他这样。否则话他是做这种动作。我们不做这这种动作。啊。他做那个动作时候，正好是完了之后第二动作时候，轮空的时候那个动作。

我们现在和日常生活是正好相反的。这个东西非常重要。你要不这样的的话。你练一会儿拳。跟人推一会手。你累。你否则话你做这个它一会儿就累了。这个你看。他就是发力的时候是这么发的。你看。你过来我给试。你们我啊。我在这。你转过身来对着这。把这个腿转过这个身来。唉对。你们看。我们正常，你看我的胯和我的膝盖。正常人发力他是往下蹲着这么发的。我呢，把它合上发力的时候是伸开的。

你看是这么伸的。它伸的时候你看。是不是我都伸直了。正常的人是这个样。你感觉出差别来吧。因为你往下落。落到一定程度他角度太大了就没劲儿了。我们是伸。他越伸越有力。推你那个地方是伸的结果。没有力。

学员：再试一次。

陈老师：唉。你看。你顶上你试啊。你看。这是正常的。他是压他的。压他你看都在做弯。我呢是你看。伸，伸，伸到最后他还是伸。你试。是不是发力的时候没有劲儿啊。

学员：嗯。

陈老师：没有有力的地方吧。

学员：没有。是一种被改变了一种长度。

陈老师：对。就是啊。就是好像你坐在一个。

学员：张力

陈老师：唉。对就是你坐在一个气球上。我在这地方打气。所以当时洪老师说的是什么。太极的发人是水涨船高。就你坐在船上。它水涨了，你突然一看说我怎么到二楼来了。你不应该知道。

学员：就是我感觉用现在话说的话，就是力臂的突然加长。

陈老师：是。是。那是具体的一件事儿。但整体很多东西都在加长。你感觉他就是飘上来了。所以你看。我们再试。你的随便做动作就是。你看。在这。是吧。现在你看。他有长的有短的。现在呢你看这伸了，伸这下他调整了。又伸了。又伸了。都在伸。这一伸你看。我们以后他所有动作。啪，是不是全部伸了。

正常的它会伸一个地方，另外一个地方他又不伸了。所以对方就找着毛病了。这个呢。他系统的让他全部伸。就包括这么一点小地方你碰。你看。这是正常的吧。现在你看。他是不是长了。你试。他都在加长，所以你练久了之后就像人家大了一万趟拳。啊，冲了一万次拳。你这个做了一万次这个。你自然他也有效果。

并且这个效果，就你成了一个气垫子了。就往上一蹦。他又回来了。像个大垫子一样。他不是一落下去就没了。因为它他都在延长么。延伸么。就是从这个膝盖来说，明白了吧。你看那个动物啊。不是。你看那个动物。他趴在这吧。你看都是弯的吧。他发力的时候你看。是这么发的。我们现在是这么往这走啊。我们是变短。

陈老师：他打人就是身上空的地方多么。嗯，明白了吧。

学员：这个是一样。

陈老师：一样，你看。我堵着你吧。你走走你试。你看你顶了我了。手别顶，手合上我。抓着我。不是不是。你看合上我。把这个手合上我。

学员：这个手。

陈老师：这不合上了吗。然后你就开。先开这。对。然后再开他。你试是不是和我没有关系啊。

学员：啊。

陈老师：有没有关系啊。

学员：没有啊。

陈老师：就好像你没碰我。

学员：那空的这种感觉。

陈老师：唉对对。就要找这个感觉。

学员：这种感觉就对了么？

陈老师：唉。你看。我给你试你看。这是有劲儿吧。现在你试他没有啊。是吧。你看。是不是没有啊。

学员：没有。

陈老师：我们呢，将来你找不到这个地方你没法跟人交手。为什么他总有人比你力量大吧。就是力量小的，它要死了，他能放你么？这个人要死的时候，他抓你的手。能把你手拧断了。他要拼命的。但他找不着你，你就没办法了。我们要找那个，他找不着的地方。明白了吧。你看你碰我你试。唉。你试。这个有吧。

学员：对。

陈老师：有吧。你现在看他有么。你看，他没有啊。

学员：对。

陈老师：嗯。你试一试。你把手放这。唉，一个手就行。这个手你可以放这。推我你试。唉。用力就是了。这不是有力么。你看我现在一碰你你推吧。你看。他没有力了。是不是，这个手上没使劲儿吧。

学员：嗯。

陈老师：他那个力到你背后了。是不是你站不住啊。他如果我要使上劲儿。你推吧。你用力推没关系。你看。我使了劲儿了。他不管用。我现在就轻轻放在这。你试。没有劲儿吧。嗯。

学员：是。

陈老师：嗯。唉。你试。你看，他现在有点劲儿吧。是吧。你现在看。我怎么，就刚才说的。把它伸开。你看。这也伸开。这也伸开，这也伸开。你试。我如果伸开了你来试。你看他根本上不来。你试。是不是上不来啊。到这你看。

学员：唉。没办法出力。

陈老师：对啊。就是，你随便来试。你看有力吧。你现在试。你看。如果要这样你看。你看。

学员：陈老师是因为手这个。这个。

陈老师：伸开的。只伸。你看。这是用力。你看，他的力相当大。我这么伸。你看。唉。你们看啊。这是推它的力。现在呢。就这么伸。你看。嗯，我们；练就这个。李超你试。有力吧。啊。我这么样。这个手也这么样。你试。嗯。唉。你试。你推就是了。用力就是了。唉。文职，是吧。文职人员。唉。就这有点劲儿吧。我把手一伸开你试。

你看你再来碰。嗯哼。是不是。唉。你试。唉。试一试。你试。推就是了。你看。这么大的力吧。我把这伸开他。你试。

学员：一点都没有。

陈老师：嗯。他任何地方都行。唉。你试。啊？

学员：就是想发力发不上。

陈老师：就是我找的是你的空么。我要找你实。你随便来，哪碰都行。唉。这都行。你看。它这是有力的。我你看，用伸的方法。你试。这是伸。是吧。你看。这腰还没伸了。你看腰也伸开你试。唉。你看。腰也可以伸。刚才只是伸了这个。啊。跟人交手的时候你看。他要以这么样。我们正常不是用力么。到这来你看。

就这么一伸。就行了。嗯哼。就在这。啊。

学员：把胯落下来。

陈老师：胯落上边得开啊。你别都落，落胯的时候他这样。你看。这不是有了力了么。你看。这就行了。是吧。加长就行了。是吧。就加长就行了。试试你这怎么样。你也用别怕。唉很好。就这腋窝没开。再开。你看他开了我离他很远了。是吧。你看。我也开。你看。是吧，你开开这个你堵着我你试。都开他。对你看。是不是我离他很远啊。

但是这里面他都可以开。你看。就这么个原理。我们一开始学会了这个。以后你看所有的动作。他就不是这么做动作了。你看。是不是开了。看是不是开了。能看出来吧。看着很小吧。你看这么开了。有这么开了。停一下。那个，你给点点名。正常的人他总有这个东西。你现在试一试是这。你看。他一使劲儿这么过来了。

它力他都在这。

学员：啊。

陈老师：和正常的人完全不一样。我们这个走法就和动物老虎是一样的。唉。你看。你看那个老虎他这样吧。他是这样走的。你现在看吧。走路的时候，实际上这个胯往前送。膝盖是往后走的。我们膝盖从来不往前走。你看。是不是这么过来了。过来之后，他收回来的。收回来是在空中。他不在地上。这个膝盖往前走。只是在空中。

就是打空的那个时候。轮空的时候。你看。自行车。这个脚踏板。只要用力他是往下的。这一个放松的时候。他在空中不吃力，你明白这个道理吧。你们明白点的，搞研究的你看。自行车这个脚踏板他两个吧。这个中间是个平的。这个轴在这地方两个脚在这。只有往下走这个脚是用力的。他一用力，这个起的时候他这个地方弯了。

他让下这个。他不是变弯的过程。是蹬直的过程。所有的用力都是蹬直。我们现在呢。你们推人的时候。你看。你用力的时候。你们是弯的用力。我们是蹬直的这个过程用力。他正好和生活中是相反的。所以呢。你通过锻炼把他翻过来之后。你对身体它会慢慢有很大的变化。不敢说这个变化。是好的。但目前我们经验告诉我们是好的。

做了科学研究就知道了。

学员：您说这个髋关节向后。

陈老师：啊，什么？不是。胯关节是伸开。你看。你一个手放这。一个手放这。这是个手。这个手放这。这个手放这。他用力的时候。不是前后。是伸开。他这一身开这个地方变短了。唉。现在你看出来了吧。他伸开他这样。否则话他是做这种动作。我们不做这这种动作。啊。他做那个动作时候，正好是完了之后第二动作时候，轮空的时候那个动作。

我们现在和日常生活是正好相反的。这个东西非常重要。你要不这样的的话。你练一会儿拳。跟人推一会手。你累。你否则话你做这个它一会儿就累了。这个你看。他就是发力的时候是这么发的。你看。你过来我给试。你们我啊。我在这。你转过身来对着这。把这个腿转过这个身来。唉对。你们看。我们正常，你看我的胯和我的膝盖。正常人发力他是往下蹲着这么发的。我呢，把它合上发力的时候是伸开的。

你看是这么伸的。它伸的时候你看。是不是我都伸直了。正常的人是这个样。你感觉出差别来吧。因为你往下落。落到一定程度他角度太大了就没劲儿了。我们是伸。他越伸越有力。推你那个地方是伸的结果。没有力。

学员：再试一次。

陈老师：唉。你看。你顶上你试啊。你看。这是正常的。他是压他的。压他你看都在做弯。我呢是你看。伸，伸，伸到最后他还是伸。你试。是不是发力的时候没有劲儿啊。

学员：嗯。

陈老师：没有有力的地方吧。

学员：没有。是一种被改变了一种长度。

陈老师：对。就是啊。就是好像你坐在一个。

学员：张力

陈老师：唉。对就是你坐在一个气球上。我在这地方打气。所以当时洪老师说的是什么。太极的发人是水涨船高。就你坐在船上。它水涨了，你突然一看说我怎么到二楼来了。你不应该知道。

学员：就是我感觉用现在话说的话，就是力臂的突然加长。

陈老师：是。是。那是具体的一件事儿。但整体很多东西都在加长。你感觉他就是飘上来了。所以你看。我们再试。你的随便做动作就是。你看。在这。是吧。现在你看。他有长的有短的。现在呢你看这伸了，伸这下他调整了。又伸了。又伸了。都在伸。这一伸你看。我们以后他所有动作。啪，是不是全部伸了。

正常的它会伸一个地方，另外一个地方他又不伸了。所以对方就找着毛病了。这个呢。他系统的让他全部伸。就包括这么一点小地方你碰。你看。这是正常的吧。现在你看。他是不是长了。你试。他都在加长，所以你练久了之后就像人家大了一万趟拳。啊，冲了一万次拳。你这个做了一万次这个。你自然他也有效果。

并且这个效果，就你成了一个气垫子了。就往上一蹦。他又回来了。像个大垫子一样。他不是一落下去就没了。因为它他都在延长么。延伸么。就是从这个膝盖来说，明白了吧。你看那个动物啊。不是。你看那个动物。他趴在这吧。你看都是弯的吧。他发力的时候你看。是这么发的。我们现在是这么往这走啊。我们是变短。