陈中华老师第四届苏州实用拳法讲座（2019年）视频系列。讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:苏州陈中华太极馆

苏州四届花絮-1

视频文字转换：天津葛明

陈老师：往这边走了。比较好。能看出来这个男士们都比较硬。这个地方不会动，他都是在这他们有点这有点有点动了。我们的目的就是慢慢的就从这个地方开始做，所以呢这个。这个拳呢，练呢。你们练的动作都不错，但有几个不对的地方。这个它有两个东西。一个呢，就是说你练错了，另外一个是还没练开。这个就是还没对，啊他不是错。

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所以就是你们现在这么做，动作都很小，这也可以。但是呢一旦错了，我看到一个明显的错误这个肩到后面去了这错了。就他一到这来你看他到这来了错了。我们这个身体啊，这个地方有堵墙，他绝对不能到后面去，你看他怎么样做。你看我的动作，他就是在这个墙的前面在这。要微微的这么斜一点，不能这么完全行了。我这么说大家能听懂什么意思吧。

就这个胳膊，包括这个肩，不能有往后的意思。你看一到这来你看他是往前来的意思，他不能有任何这样的意思，你走到这来，你看你有这个不行。一走到这来，你看他这样，这也不行，他这样的话，就那个劲儿啊，我们说就堵住了。他一定是你在这个墙上，我们的力这么过来，顺这个地方他这么走了，一直是这么走了。

不能有任何那个力走到后面去了。所以这一件事呢，大家要记着你看，他一到这来你看这个地方这个墙在这呢，你们假设你这么站着。假设这两个肩这个地方，你假设这个地方呢，你拉了一堵这么大的一堵墙这个地方。他一直在后面。唉好。可以了，就是你看我这样的话，这个墙是这样的，我这么一走的话，墙在这了。

他这个墙一直在我后面跟着我，所以你做任何动作的时候你看这个手到墙后面是不行的，所以你看，你一走到这来，这个地方后面看有一堵墙，从这开始就不能往后了。这就到后面去了，就这样你看往墙上压，压压压。压出去了。他回的时候你看，他在这。你并不能这么，这么回，他那个劲儿他不能，是把它就都在这个地方。唉，这件事儿大家听明白了吧。

啊。基本上因为你们不知道这个事儿。有的就是意外的作对了。有的意外的做错了。但你明白了这件事儿，做的时候和困难没关系。三年五年或者三个月五个月他慢慢他就练对了。他每个动作你看。这有一堵墙这。看，他在这。打你要不知道的话。你看，你现在能会看了吧。就你这个腿往这，这么一走，这他是有堵墙的。你一不注意看他跑了。

看出来了吧。现在已经知道了。我有意识的。看。有意识的不允许他跑。唉。十字手你看在这。他到，一到这来他是这样。你要否则话你看。又过了。所以你看他一到这来，嗯哼。还是在这的。他一过来之后你看。这个他得在这。你要一这样，过了。就是这一件事儿大家能记住了吧。唉。他每件事儿你已经有了套路了。

你就慢慢的练。一边练一边改。一次呢，你不要多了。就这么一个你练上一个星期。这一个星期练的时候就注意这一件事儿。等到吧这一件事儿完了。套路还是每天在，都在打。但以后再打套路，你看。他已经这个事儿有了。他动作很流畅。但都是在这的。他不能一到这来。看这样了。或者一到这来。你看。他出现这些问题。我们都没有了。

这是一件。第二件事儿呢。就是，这个胯的问题，第一呢，要开。现在不开没事儿。第二件事儿呢没他得对上。这个能听懂吧。嗯。他和这个胯啊。一定要対在肘上。就是一到了这来。你看你扶我这。嗯。唉。换手。换过手来。唉。这个能。你放这。你看对上。我们呢这么一点吧。你往这点，往这点。唉。对上什么意思。

你试一试。啊。你看。这就是没对上，这是没对上。现在你试试。对上了。啊，这个动作可以小。但是你得对上。每个动作，他都得什么地方和什么地方对上。你这个胯，这个是个很重要的。为什么很重要呢。大家再看啊。我这次给比划比划行，你不用什么。在这来，他这个个手指头啊。他得对到这，他这个肘他得对到这。

他这个肩他得对到这。他这个肩他得对到这。他这个肩他得对在这，他所有的动作现在看，他都对这个地方。他要是没对上了的话。他就开始这样了。看到了吧。唉。所以他这个前胯呢，前边这个胯他就是你自行车的那个中间。那个轮胎的中间。所有的辐条他都这么对着。所以他是个力量的集中。我们说那个劲儿要合上。

它是好几个含义。第一个呢，就你本身的劲儿，全身的劲儿都合在这个点上他都你看。他没合上你看到了吧。他这个你看。对那去了。所以他都在这对着这。这个头他也这么对着，他你看是正的。他微微的斜很小的一点。他是直的。但你弯着你看，这就对不上了。他这个屁股一撅那也对不上他了。你看这，看见了吧。

他这个力是散的。所以你看。你抓着我的手你试。唉。现在你们会看了。你微微的一拉你试。你看它哪都没对上。他都是空着的。但是呢，你一拉你试。你看，你看。这对上了。单这你看，他又跑了一点。嗯。再一这样你试试，都对在。 你看是不是他都对在这个地方。现在慢慢的你就会看了。他都在这个地方。你再做动作，轻轻地小一点做。

他都是圆形动作，他没对上的话。你看着，装着那个样。画个圆。他没有圆的地方。啊，那个他只要对不上。我们说叫劲儿呢。他散了。那合上的意思是什么。和对方对上。唉。你看他这么一搭手。唉。可以。你看他这个手。要这样。它哪也没对上。这个手指头尖是对着鼻子的。他怎么对的呢。现在没对上。不要动他。他这一收，你看。

他对上了。但是你看我收的时候，他跟着过来了。你看。看到这条线吧。那如果这么收是不是他就没对上。所以这个他有这条线。只要上面和底下他跟着走。这就叫上下相随。你如果这样的话，他并不是这样的。就是你这地方这么一转。你看。他胯他就跟着过来了。嗯，他上下他得，他得随着。这个边呢，他左右他也得随着。

他要不随着的话。你看。这你看。不行吧。你顶他对不动。怎么办，刚才已经说了。说的话他不能改了。这个手得对他鼻子。但对不上。那个对错了对他鼻子去了。所以呢，他看他沉。对上了。嗯。是不是你看。这就对上了。嗯。他对上了你就难受了。没对上他是空的。所以这个动作呢。你知道了这一点。他的动作，他就开始，你看他变样了。

他要否。