陈中华老师第四届苏州实用拳法讲座（2019年）视频系列。讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:苏州陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：可以大声的跟我重复。说这就是没动。

学员：这就是没动。

陈老师：唉。这就是没动。

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学员：这就是没动。

陈老师：那回家忘了怎么办，想想说。啊，这就是不动。啊，说。

学员：这就是没动。

陈老师：这就是不动。

学员：这就是不动。啊。我改了他不敢改。你看吧。是吧。这个这是可以改的。没动和不动这个是真的百分之百的一个含义。是可以改的。如果这个还有另外意思。多少变了一点。都不能改。唉。因为这是口头禅有的时候，有的人的方言说，没动。有的人说不动。这是你的语言的差别。但这并不是意思的差别。为什么这么说。

他感觉到我动了。是吧。也看到我动了。但是呢，我就让你记住说。这就是叫不动。这就叫不动。你把这样的动，联想到连到说。这样的动就是不动。不是这样的动我们说都动了。就让你开始改变你的。词汇。就是把不动和这个东西连上。说啊。原来这就是不动。你看。你叫什么名儿。

学员：啊，王建伟。

陈老师：王建伟。啊。我们这样。你，你过来。点在这。点在这。你看。这就是动。这也是动。这也是动。现在看。这就是不动。想再试一次么？嗯。动了。现在你试。唉，站好。王建伟。

学员：对。

陈老师：嗯。你说。这就是不动。

学员：这就是不动。

陈老师：这就是不动。

学员：这就是不动。

陈老师：唉，闭上眼说。这就是不动。

学员：这就是不动。

陈老师：唉。对。推手的时候。你任何时候感到这个时候说。唉。没动。就这个感受你能记住了。你的皮肤，你的那个触觉记住了。在脑子里面这就跑不了。所以以后你一感到那个东西。你来碰我你试。嗯哼。唉。你看。这个不是的，是吧。能感觉到这个和刚才他不一样吧。你看现在。你试。嗯哼。唉。说啊说啊。

学员：刚才说的这个。

陈老师：不不不，不是。你说。啊，这就是不动。

学员：这就是不动。

陈老师：唉。就你一体会到和刚才那感受一样了说，啊。这就是不动。啊，所以你们平常啊。在一起玩一玩。突然来了一下说。唉。刚才你没动。就捕捉这个东西。所以我把这个东西放你身上。就所谓放你身上就是你一试。在你那个记忆里了。你跟人家交手的时候一碰着一次说。唉。和刚才老师那个一样。说，啊。你刚才没动。啊。这是学习方法。

懂了吧。就是加深这个东西。加深这个东西。一开始三年里面出现了一次。到第二，到第四年的时候突然每个月出现一次。到了第六个月的时候他突然发现，你每天都这样了。这就是一个练拳的过程。我说首先第一个呢。要。我解释这么多呢。就说我们这个拳是不允许动的。就你们刚才两个体会到的。那种特殊的动，就叫不动。

这个不动就是内动。内动是外面不动。从里面往外开。这是他自己动的。他现在一动也不动。这个地方开。唉。你陈旭过来。你们看。抓着这。两个指头就行了。在这。我一动不动。他帮我开。唉。和这个更好。你看。和我就没关系了。大家看了吧。这不是我的事儿。看到了没有。是他动的。他动了哪？里边。

外边是哪。这是外面。这是外面。你再看。是不是这外面这个动，是，不是动的。是他抓着里面给动的。啊。他抓到哪算哪。你看你们现在看。是不是我自己动了一下啊。你再看。是不是动了一下。再看。是不是动了一下。现在是他动的。不是我动的。是里面动的。我们要练成这个样。唉。现在呢。这个概念。明白一点了吧。我给大家教一个动作你们试。

真正的动是，不能这么动的。啊。因为这样人家抓住了。你是动不了的。他怎么个动法。我给演示几次。看压上。往里挤。挤到最后挤开了。你看。哈。这是个正圈。这是个反圈。往里挤，挤到最后他错开了。你看。唉。在这样。不是这么样啊。是往里挤。往里挤的时候。中间压紧了，再压他就压斜了。嗯，那个力是这么来的。看到了吧。看到了吧。

现在看。看这。一到这来他往里挤。他往这挤。两个这一挤你看。挤开了。看到了吧。看这个地方。往里挤。这一挤，挤开了。这一挤他两个这样了。看。哈。都是这么样产生的。看明白了吧。唉。每个人这样。做他十次。唉。挤的时候不会动了。微微一偏。唉，他一边去了。挤出去了。我们所有的关节里面都是这么做的。

嗯。唉，这个差别就是不能自己动。自己动是这样的，你看。嗯。所以我们刚才那个动作知道传统的。谁听我说过。是个用的什么动词么。传统的用两个词。初学的时候。就是这么样。唉。没把椅子啊。唉，这有一个帮我拿过来一个。唉。唉，一个就行。这不有么。唉。你别那个什么。你看吧。你全来虚的。嗯。刚才是你说的么？

是你说的。你看你这个人这么虚伪。你就不知道老师已经很好看了。呵呵。呵呵。呵呵。嗯。唉。谁有那纸啊。纸巾呢。我擦擦鼻子。有了有了有了。都回来吧。这个纸巾没收了啊。充公了。陈伟。

学员：陈泽伟。

陈老师：陈泽伟。嗯。录了吧。唉。录录录~~~