这次陈老师上海授课详细分解六封四闭，我对动与不动，主动与被动终于有了一点心得体会，在这里和各位同门分享：

拿这个六封四闭的分解动作说明：

1.两手先动，这是主动，目的是和对方力合住；

2.腰后动，也是主动，而由腰转带动而产生的手前后移动，系手的被动，手其实没有主动动一点；

3.被动的动作在实用拳法里，不算动；

4.最后，做每个动作，要求哪里动，就意念只想那里，只能动这个部位，其他部位全忘掉，比方说伸手，就只手一伸，其他不管，这也是做到动与不动的一个关键。