2019,一路前行!

2019年元旦我给自己定下的学拳目标有四项,一是加强基本功训练提升基本功水平,二是能将一路数着动打下来,三是打出自己心目中的一套拳,四是学习推手走进实用拳的门。

一年已经接近尾声,也该把目标完成情况做个总结了。

初学实用拳高教练先教的提水,先在地面找条线,右脚根放哪左脚尖放哪,膝盖定住不动,肘肩胯开转,先看我做,高教练讲的条理清晰,示范动作规范到位轻松自如,让人看的入迷,自己做却是手是手脚是脚,手脚不相随,更不要说肘肩胯的开合,不规范的提水做不到三个就拉不动了。

2019年4月18日,莱芜实用拳推广中心来到市政广场训练,市政广场是莱芜的一个文化中心,每天晚上跳舞的踢毽子的人满为患,太极拳团队有四个人头攒动,整个广场热闹非凡。高教练安排我在队伍前面领着大家练基本功,这对于我来说真是赶着鸭子上架,光着脚爬山,逼着老虎去吃天。但是师命难违,只有顶着压力,硬着头皮干。

一般性基本功做起来还算轻松,做到专门性基本功的时候就有点要命了。我的左膝盖右胯都曾经受过伤,椎间盘还有点突出,前有围观群众,这其中不乏太极高手,有来取经的,有来吹毛求疵的,有来看哈哈笑的,后有众位拳友。前有伏击,后有追兵,前后夹击,没有退路,唯有咬牙坚持!

做左边提水的时候左膝盖疼痛难忍,狭路相逢勇者胜,疼痛与意志相逢谁能取胜?一,二,三,疼痛,我容着你,忍着你,压制着你,不能让你吞噬了我的意志,肆虐了我的身体!三十,三十一,三十二,一边三十二个提水这是高教练规定的训练量,三十二个提水做完,左膝盖如同上了一次刀山,右边的大小六封四闭正圈反圈,一个动作三十二个做完,右胯就不只是一次下火海了。七个月的时间,每天晚上就这样在“刀山火海”之间咬牙切齿的“闲庭信步”,严谨、认真、科学、缜密的实用拳大夫,用这七个月的时间将我左膝右胯椎间盘的疼痛一点点剥离,远远的抛到了九霄云外。走过了山重水复便会迎来柳暗花明。有时适当的逼自己一把,你会发现自己还是有潜力的。七个月的努力不但身体疼痛消失,基本功也大增,2019年11月15日,移步拳馆练拳,站在一面墙的大镜子面前,看到自信满,精神焕发的自己,看着自己能动点的跨,感受着力到后脚根的传递成功,由衷地感慨着:有付出就有收获。

我真的非常感谢高教练,我在学一路拳的时候是高教练一式一式,一动一动,认真仔细耐心地慢慢教过来的,高教练从来都是不急不躁,不怒不火,这不但体现了高教练精湛的拳理拳技,也体现了高老师深厚的涵养和丰厚的文化底蕴。遇到认真的教练,我也学着做一个认真的学生,每天晚上学拳回家后将所学动作分动做好笔记,哪一动记不下来了,就停下笔一边比划一边回忆,实在记不下来了,就等着第二天问高教练,回家后再用红色笔在笔记本上做补充,以此告诉自己这一动在练的过程中要注意别再忘了。一路八十一式,共计四百七十九动,学完一路在练熟的过程中,我就能够数着动把一路打下来了。

2019年四月份,高教练安排我要按动教两位新来的拳友一路,我欣然答应,我正好可以借这个机会在高教练指导下,进一步规范自己的动作,把每式的动记忆的更清晰。历时八个月时间,我完成了我的第一次实用拳教学任务,教学相长,在基本功见长的情况下,在与拳友们的不断研磨下,我只动手的空拳里,慢慢的加进了定住膝盖、填胯、转腰、膝盖外撑、蹬后脚,力调到一条线上,虽然做的还极为不规范,但终究还是有进步的。

越学习越感到自己无知,经过一年的努力学习和训练,虽然进步是有的,但是自己心目中的那套拳不是离得自己近了而是更远了,因为在学习的过程中更加认识到实用拳,理精法密,差之毫里,缪之千里,拳无止境的道理。

这两周高教练安排两人对练收肘、出手,我总是不得要领,收的不是肘老是想用手去拉对方,出的不是手老是想用肩去扛对方。学习推手走进实用拳的门,这个目标只能放到2020年去实践了。

2019年,感谢高教练的一路指导,感谢拳友们的一路相伴!

2019年收获了纯真的友情,丰盈的生活,恬淡的足,宁静的内心和健康的体魄。

实用拳法真如铁,2020从头越!

2020年,继续加强基本功训练,一路练出劲道,努力学习推手。2020年,新起点,新目标,新高度,新收获!

2020年,一路通畅,砥砺前行,高歌猛进,再做努力!

 

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