昨晚躺床上，突然发现，套路的视频还没有看够五遍。爬起来，拿了手机，看第四遍的时候睡过去了。

今天早晨打十三式的时候，有意识哪里不应该紧张，哪里应该用力了。

每天记录自己的进步，鼓励、夸奖自己~~~

这半个月称得上文思“汹涌”：身体的通，伴随着思维的通—身心一体。

有时觉得老天狠苛刻。这些年来在心理学上，兜兜转转—去省医看心理科、去心理工作室，进行一对一咨询或者团体疗愈—最后还是以我自己考了个心理咨询师资格证，和看了几十本相关书籍为终结。

愣是不给你一个恰当的导师，磨练你前所未有的心性和能力。

当一位长者告诉我：通往心理明媚的路，要先从身体强健入手；中国的心理，你越学觉得自己问题越多！

于是我弃暗投明，弃文从武了；结果老天一个变脸，异常慷慨—开篇就给了最好的武学，最好的教练和老师。

当身体发生变化时，这些年积攒的负面能量，也像解了封印一样窜了出来—

昨晚在套路的眼花缭乱中昏睡过去，脑子里隐隐约约都是曾经的过往：

害怕嫁不出去，害怕生不出健康的孩子，害怕找不到工作，害怕老公离开，害怕自己会疯掉—-原来，那些体验过的感觉，还埋藏在记忆深处。

如一缕缕黑烟，袅绕飘散，终于消失在阳光中；最艰难的路，已经自己走过来了，不是吗？

以前抱怨命运，为什么不给我一个支撑？！现看来，要么老天觉得我不需要依靠—表面柔弱，其实很有能量；又或者上天希望，我能开发自己内在潜藏的勇气和力量。

虽然难走，可时至今日，已能回望“恐惧”了—我是可以穿越其间，并更加“强壮”的。

有段时间，形容自我的成长：我听到了思想拔节的声音。现在呢，我仿佛听到了王刚正骨的声音，哈哈~~~

劈里啪啦，哪里在动，在正形。

“我要穿越恐惧，抓住自己！”这是在实用拳法中，渴望得到的。

千古难明为自知：觉察到身体的紧张—身体是有记忆的，由这面镜子看到自己，修炼自己~~~

派克在《少有人走的路》中讲到：

“问题”使我们成功与失败的分水岭。承受面对问题和解决问题的痛苦，我们就能从痛苦中学到很多东西。

而解决人生问题的关键，在于自律。共勉~~~