性命双修 | 如何让身体听话?

昨天计划快走半个小时,十几分钟后打算“到此为止”。

这种事,日常生活经常有;比如规定自己看五遍视频,到第三遍时就开始嘀咕:差不多了吧?

长此以往,一个我常常下命令,一个我常常执行不彻底。

什么是“高效”?就是命令下得合理;执行又坚决、彻底。

所以,昨天我坚持走路半小时,坚持看完五遍视频。这个过程中,心态也变了:

以前,我会被“目的”干扰,心神不宁—-尤其是学不会动作时:看一遍不会,两遍不会,三遍还不会——-就开始有各种各样的心理活动—–心动则神疲。

昨天,只是专注于学习,专注于动作;没有计较自己学会了多少,也不再强求自己:多久必须学会—–因为没有学过,不清楚自己的接受能力。

某个地方,一下子放松了。

学习动作时,我也发现了一个类似的现象:

客观事实,我看到的;和 我以为做到,我实际做到的—–不是同一个动作:

视频中的某个圈;我看到的是圆,其实有个收肘的小动作;我做了一个浑圆浑圆的大圆圈—–最后,我以为自己做的,和视频中的一模一样!

最神奇的就是大脑中,这个”一模一样“。

网站的视频中,最喜欢看的就是陈中华老师演示过后,学员们的表情—-

做一个动作,或者抓耳挠腮,一脸迷茫;或者上天入地,各个方向的试,动作死活做不对,脸的崩溃!

那种传说的“感觉”,怎么就是找不到吗?真的有吗?

我边看边笑,一下子觉得自己狠正常—–原来学武都这样,我不是那个最笨的!呵呵~~~~

古人讲:性命双修—-性功和命功,是相连的。

月亮还是那个月亮,而你,一直是那个你—-无论做什么。

有时候吃东西,恨不得把整锅都吞下;写东西,恨不得呕心沥血,春蚕到死丝方尽;练拳也是,恨不得全部学到手才罢休—–

支配如此行为模式的,是同一股力量。

怎么办?

有时觉得自己狠贪—-见不得好东西。本来,只是想锻炼一下肩周;现在,想一直修下去,体验一下那种传说中的玄妙!

“伟大”离我太遥远;然而每天的进步,却值得期待—–

我不在乎你现在是什么;而只在乎:今天的你和昨天比起来,有哪些变化!

所以,我只看重自己的努力、用力并学用力~~~

接受用“蛮力”的自己,接受贪婪无度的自己,看到这股能量背后的不安全感和求证明求认可。

拥抱自己,一路向前!

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