七年之痒是西方心理学中经常被引用的一条成语，泛指婚姻关系到七年是一个关口。1955年由玛莉莲梦露主演的《七年之痒》使得这条成语更加广泛地被使用。且不仅仅是在婚姻关系中，而是泛指对一切新鲜事物的热情度。无论是婚姻，还是工作，或爱好，超过七年的基本上就能更长久地维持下去。

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那么，这“七年之痒”跟实用拳法有什么关系？固然有很多的人在学习实用拳法还不到七年时间就放弃了，我想说的是如果你真的坚持了七年，第一，你很可能会一辈子坚持下去，一辈子受益；第二，你的身体一定会变得强壮，功夫会上身。

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陈中华老师最近在菲尼克斯的实用拳法讲座中有两位学员的进步恰恰证明了七年这一个关口。加州的师弟廖翊宏从2014年起先跟我学习实用拳法。刚开始的他可以用弱不禁风来形容。瘦瘦的高个子，一碰就倒。因为是做软件工程，他的身体状况差是很正常的，经常头痛失眠，食欲不振。他学实用拳法就是为了要提高身体素质。那时因为距离的原因，我从菲尼克斯去加州尔湾讲座一年也就四次。他意识到要真正地学好实用拳法，一定要去大青山。所以在2015年他全职在大青山学习了三个月。在那三个月里他最大的收获是养成了练拳的习惯。他体验到了实用拳法对身体真正有好处。同时也增加了对推手的兴趣。尽管那时的他几乎任何人都能把他推倒。一晃几年过去了。在今年12月14，15日的师父的讲座上有了出人意料的进步。师父对他的评价是“现在身上有浑厚的劲道，竟然在推手练习时突然两点一合把对方冷不丁打翻，引起全场鼓掌！” 如果用七年的时间段来算，那么他的进步一点也不意外。从2014到2019应该是五年。怎么算出来七年了？如果平均每天练拳一个小时，那么他在大青山的三个月恰好抵上两年的时间。去过大青山的学员都知道大青山的作息时间，是全职学员的话，一天六七个小时的训练是很正常的。所以师弟廖翊宏在实用拳法上的进步完全是他个人的努力与坚持。他能做到，我相信其他人也能做到。关键在坚持。

另一位师弟是来自旧金山的噶布瑞尔・淘瑞思。师父也很高兴看到了他的进步。噶布瑞尔・淘瑞思在2012年秋专程去加拿大埃德蒙顿师父的实用拳法学院全职学习三个月。并于2013年全职在大青山学习六个月。但后来因为工作以及与工作有关的一系列的进修耽误了一段时间实用拳法的训练。好在没有放弃。这次的进步也刚好与七年基本吻合。

我想通过这两个例案来说，如果你练拳还没满七年，一定要引“七年之痒”为戒。我们都想每天进步一点。但这每天的一点进步你是觉察不出来的。要相信坚持就是进步。如果你练拳已经超过七年，首先恭喜你。然后把以前的七年给忘掉。从现在重新算起今后的七年。到时又会有很大的进步。