1.主动与被动的疲劳不一样
2.任何练过10000小时,基本和同行业专业水平差不多,我们的一路要练满10000边
3.拧毛巾第一动收肘,第二动胯带着转,其他不动
4.正圈收手后定住,前胯先上下一开然后横着走,平的。一般人走的胳膊,胯没动
5.领劲的三个层次
a肘领胳膊回,b胯领身体转,c手指领身体出去
能做到b的人就算不错了,做得c的几乎没有 ,c的动作像降落伞,手指就是伞下那个人,是一个点
6.古人说的太极拳是“转”,转是旋转的意思,后人以为用胳膊划圈就是转,这不是。
理解转就像好车的轮子,转的时候反而像静止的。能看出在转的,其实是在动,不是在转
7转胯不动手的具体练法,手放在一个水平面上,想办法固定住,如果肘能转就是功夫,胯的道理一样。
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