2019年陈中华在柳州第二届实用拳法讲座上的讲课视频系列。 如果感兴趣，可以联系一次购买整个28个视频系列。这是私课部分。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:柳州大青山陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：但是他力够。就是使劲儿蹬这个脚，但是呢，他已经这不动了。是这么蹬出来的。就练这个东西。唉。他不是。他不是靠速度。也不是靠这个。啊，就这样吧。一动也别动。啊。这个地方压住。使劲蹬这个脚。把这个上身蹬过去。唉。他是蹬出去的，所以你要是能这个地方，能捆上一个东西，四个大球压在你这个地方。他起不来。他压着，使劲儿蹬这个脚。这个上边他就有力了。

啊。我现在刚一个。我美国纽约那个。啊，这个将来他要张一千四百万的话。也就这个原因。这个纽约的，我那个徒弟。我纽约那个警察徒弟啊。他的儿子进入这个专业队了。进了。这非常难得。高中今年毕业。进入了这个，啊。棒球是吧。Baseball。

学员：棒球，对。

陈老师：是叫棒球。进入了美国棒球专业队。

学员：啊。陈老师，纽约有没有学习的。

陈老师：有啊有啊。纽约有啊。我们在。（英文）是在（英文）那个附近。

学员：啊，到时候我们就按地址。

陈老师：到时我给你地址对。嗯。那不错。他呢。就是这个棒球是。他是在这的。他是这么走的。我也是教它这个。这个孩子。刚刚高中毕业么。很少有能进专业队的。一般的都是去读大学，大学完了以后才能够给，叫征到专业队。他直接就是，直接就征进去了。这差不多二三十年在纽约出这么一个。这我那个徒弟的儿子。

这个儿子是在摇篮里面，在框里面，放在武馆里面。跟着看。他就在这看。刚刚会是，比你孩子还小，就是一岁多的时候他就说，不对。不对。他一直在看。他从小就知道，哪个对，哪个错。他就这一直在看么。他就看的都会了。所以他的动作就是。他这个胳膊，打这个棒球这个胳膊。在美国，他没有办法，谁也比不了他这胳膊。就是腰上好。

啊。就是腰对了。你看，他这个你们仔细看，你给他录下来。录下来之后，你给花上线。他腰没动过。但是呢，你外表看。看他是转的腰，实际上不是转的腰。我们练这个拳用腰上的力。就是腰不动的意思。懂了吧。动没动啊。你看。你动了。你走。你试。唉。唉。你动了。你看，你扶着我你试。你看，我要做这么个动作。唉。

你来个人。没关系。唉。你在这就行。我这么抓着你，你把手放这。把这个手放这。唉对。你看。唉。顶住他。你看。顶住他。唉好。你看。我搞不动他了。我们正常的人，他老想动这个腰。实际上，你看。他这个腰一动不动。他这个力量太大。我没有办法就蹬到脚底下去了。你看他一等到脚底下他就非走不行。是。你看。

这个地方。大家都以为是这么走的。实际不是。是怎么样。你看，是这么走的，看出来了吧。你扶着这。一个手，另外一个手。这个呢，放在我小腿上。唉。现在你们就可以。这就是课啊。你看。大家是这么走的。你感觉出来这个干了什么了么。把劲儿撤掉了。实际上他一动不动。这个劲儿顶出来了。这个他顶出来以后。这个敌人跑了。你又跟着他过来了。

就你看到我的腰动。是把对方打跑了之后我合过去的。不是大他的时候腰动的。唉。听懂了没有。

叶向高：懂了。

陈老师：你懂了是吧。你看你过来，我给你做做你试一试。唉。你在这。你看，我这么一碰它。唉。你过来扶着我的腰。站这。扶着这。扶着。这。唉，不是。唉唉。唉。这个手扶着这。唉，你试。我们正常他都是坐这个。试出来我要动了吧。试出来了吧。你看看这个手和这个脚。他一动他也不会动的。唉。你看。唉。向高，你看。

你来搭手。唉。你看。他一到这来。你到后面看我的腰。我们正常的人，这个摔啊。特别是韩瑞，你看这个。正常的人他一定做这个动作。看到有了吧。你看看他有没有。唉，他一动也没动。但是你做对了。因为手和脚启动。这么动。你就看这腰也在的动。那是你视觉上的一个。视觉的一个，啊，幻觉。唉。他没有动过。

唉。就是，那个马达，他转起来的时候。它是不动的。但你接上两条线。你就看他动了。他有个线转起来你看着动。实际上他没动过。所以他这个接手。你看。你这一接手，你看刚才这动作。这一接手。你推我你试。这就动了吧。但你看一接，它插到这来。他这就有了。它里面没动。你看。就这么样。他很简单。

并不是这么样。跑的。他一晃也不能晃。所以今天早上讲这个东西。就是他要不晃的话。你腿是出不去的。唉。你看。你抓住。你抱住我这。唉。这样抱住。就是你试他晃不晃。然后我在这，你抱住他啊。你过去拿着我的。我的小腿脖子。只是拿着。你别。脚脖子。脚脖子。唉。你拿住他。然后你轻轻扶住我这。唉。就轻轻一扶，你就知道了。

我这要是不动。唉。把意念。你看着这你看这。他只要这不动的话，这个地方他起不来。他起不来。所以要能起来。这就是功夫。你看，他一动也不动的这个。这就是功夫。功夫就在这一点上。唉。你自己试，很难出去。就是让人家顶住了。你看。你看，你推我你试。他顶住了。这个推是出不去的。这你看。他一直是这样的，但是他就是这么做。

就行了。他不动的时候，他只要能出来你看。他这没有动。如果这么样，他不管用。这么样也不管用。他就是这么样。嗯哼，就行了。所以他不动的情况下，伸出这一点。相当重要。唉。我们说一说这个课。在学什么吧。这个小可，要学什么？你们不知道么？你们不知道么？你刚才已经到了这了。我们从这走吧。要否则话。他又重复了。什么？

叶向高：讲讲拳理啊。

陈老师：讲讲拳理那我给讲一个动作。就是饰演一个动作吧。就是你的手上太硬了。你们手太硬了。就一个动作。怎么收肘。是，一个一个的过来试。你这个手抓住我。这么抓。抓住。这个手抓这。唉。翻过手来。唉。对对。 你捏住他，就是两个摽住，是什么知道么？这个微微往里一推。这个微微推。这个微微拉。唉，不。不是这样。

你看，就这个意思。你试。摽住他。唉好。摽住了。唉。摽住了。摽住了啊。你看，这就叫晃。然后你看。这个劲他就要到这来。这就叫收肘。并不是这样的。现在看。是不是这个肘一动，就在这。一定要走到这个地方来。你摽住，你再试。你点到这。点这着。我们正常。都是晃的。他现在你看。在一条线上把。然后你试。

只要是会了这个了。你也能提高。你现在呢，只是。我告诉你理论。但是你提高不了。因为你这个地方没开。我们每个人，要讲个开。这个肘是怎么开的。这个肘是因为这个小臂里面有两块骨头。这两块骨头现在呢，长期不用。它变成一块了。就是粘连了。它里面不分了。只有这样的东西。他才嫩分开。他自己是分不开的。就是说，你那两个，拿两块这个。

两根筷子。你把它捆在一起。再捆在一起，他是两根筷子，和一根筷子是不一样的。所以我们现在这个小臂里面这两块骨头已经成一块了。他不分阴阳了。所以你一抓住他。然后抓这。把它摽住他。两个合在一起。唉。对。你看。他已经成了。这样的了。现在你看，我走他的时候，你看是不是分开了。它里面是两个。并且，动的时候。那你没觉着他硬。

硬的意思是这样。你再抓住。你看啊。这就叫硬，这个都是硬的。但是你看。它动的时候，他就这么样了。所以摽住你试。你们使上劲儿抓住。两个手合在一起抓住他。抓死他。唉好。你看。都是死的。就我一动这，你就感觉到劲儿了。你看。我这么一动。你试。你都感到了。现在你试，你什么也感觉不到。就是一个东西。

因为他两个错开了。这一搓开。它里面它就连上了。不搓开那个劲儿他在里面堵着。唉。你随便抓着我，你试。你试啊。你看。唉。没关系。你抓实了，你看。唉。使上劲儿你试。你能堵住我，感觉到这个地方卡住了吧。你看他一开了。他不卡。是不是有一根棍在里面拉着你啊。他不卡了。唉。可以。可以。他劲儿还很大。

你看。是不是卡在里面了。你看这都卡着。现在你看我一收这个肘。他里面一点也不卡，他到你身上来了。唉。你这个东西啊。你们啊。一定要把它练开了。你练不开这个东西。他一直是这样的。你试。卡着吧。你摸摸这个肘。点着这。是卡着的。这个劲儿。现在你看这个肘。他拉开了他不卡了。这个劲儿不在这里面。已经在你身上了。

啊。转到这来。

宋振华：啊。转过身来。你俩站位。

陈老师：啊，你想看看这。啊。唉，对。你看啊。卡着的吧。卡着吧。这些都卡着。现在呢，他和她连在一起。他在你背后。这里面没有，没有地方。他就那个，也有劲儿。但这个劲儿。通过了。否则话这个劲儿。堵了，你看我们随便做。都堵在这。你试这堵了。嗯哼。手上堵了。现在你看在她，是不是这没有，在你身上。唉。这就叫收肘。唉。

学员：怎么练呢。

陈老师：唉。你先试完。因为你试了这个。你们再对练的时候要找这个感受。我给你这个感受。你要找。唉。嗯哼。捏住他。你看，这地方你试。有劲儿啊。嗯，这也有劲儿。现在你试。他没有了。是不是在你手里面抓不着了。他到你背后去了。

学员：对对，感觉没有劲儿了。

陈老师：唉，小伙子。抓住。唉。他这个劲儿。嗯哼试。使劲儿。啊。你看吧。他这个，这个高尔夫还用不上。嗯。唉唉。他用上了。你看啊。这个地方你试。唉。到你后面去了。是吧。啊。都试了么？都试过了。再试一次。啊，刚才试了没有啊。

学员：试了。

陈老师：啊。你试啊。你试。现在你看。不是，试出来怎么回事儿了吗。嗯？