2019年陈中华在柳州第二届实用拳法讲座上的讲课视频系列。 如果感兴趣，可以联系一次购买整个28个视频系列。
讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:柳州大青山陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：听声音。唉。离近一点，听鼻子。唉。唉。这个我们昨天已经说了么。这个太极拳不是力量比较。是速度和角度和火候。就是，你看。正打死了。没打好，他不管用。唉。你试一试。抱着。你看。没打好，不管用。就在这时候你看。唉。嗯？是不是你害怕。嗯。嗯。他正好。正好他就把它打憋了。你试是吧。

没试么。刚才谁试的。刚才是你试的。唉。你看。就是正好把这个气儿呢。不允许你把这个气啊。到了肺里面去。把这个气从这从新挤出来。嗯。你试试就知道了。嗯哼。嗯。啊。试试吧。嗯。

学员：被憋气了。

陈老师：嗯。被呼吸了是吧。

学员：对，就感觉整个胸都被压住了那种感觉。

陈老师：嗯。就是胸襟很小。呵呵。呵呵呵。啊。啊。对对对。这。这你说的啊。我刚才你没找着这个词儿。呵呵。没找着这个词儿。唉。试试。

学员：我躲起来了，你还看我。

陈老师：啊。嗯。呵。不是不是感觉。你没看他退了两步了。你们看，每个人反应不一样。

学员：我是胸大。

陈老师：呵呵呵。心胸宽广是吧。呵。就是你看。倒退两步，啊。海阔天空么。是吧。这就没事儿了。嗯。嗯。李明试试吧。嗯。嗯哼，嗯。中国现在正在追查这个，啊，追查虐待妇女的这个案子。所以我比较那个明白这个事儿。嗯。啊。不能那个虐待妇女。嗯。啊，这个道理大家知道了吧。唉。这个时间差，我给几个同学试一试吧。唉。给你。试一试。我碰你这。这叫个时间差。就是他到了找个时间的时候，正好错开一点。

我给你错一下。你试一试。唉。在这也行。你看。这是正常的。就是到这的时候吧。他突然这么一。这么一打。正好把他打后面去了。唉。就是在这个时间上。唉。找这么一个差别。唉。你看。嗯。唉。嗯。没有啊。啊。他试过了。我很慢的动作大家看。啊。正常是这样的。他有个节奏。你看。收回来。这样有个节奏。实际上我打的时候我变了。你们没看出来。

我是这么伸的。他一直是伸着的。我打的是怎么。我们不是这么样打么。

我他伸着吧。我是从这打的。实际上是脚后跟。起来这么打的。所以你看。已到了这个脚后跟。他就这么样了。就是改了力的。力臂。改了。但是让对方呢。没看出来。所以我们平常的人。他一定有这个动作。我们呢就是。看上去这样。所以真打人的时候这个太极打人你看。我不打你，你们看啊。你看在这吧。我们正常的人他要有个动作。

我在这的话。你看。是吧。唉。他从来不允许做动作。他就上去就行了。你看。你身手你试，你看。嗯。唉，没有动作。但是呢。你不知道，没有动作。你看。唉。对。招架。你看。嗯。就是他怎么过去。怎么碰着的。原因呢，是你堵一下。唉。唉对。堵一下。没事儿。你看。这正常是这样吧，但是你看。嗯。

学员：好快啊。

陈老师：不快啊。还没咬一口，还算快么。嗯。快一般的，他快的话，你看，那个狗他是比较快的。就是这地方。这一开吧。你看。一到这来吧，你看。嗯。是吧。

学员：突然间在前面了。

陈老师：嗯？

学员：突然过来了。

陈老师：嗯。这过去这还是正常的，要疯了的话疯狗的话，不。嗷一下么。是吧。要是天黑了的话。这牙得出来了。呵呵。嗯。所以他这些动作呢。就是不能够晃。我给你做慢动作你看。我们正常你这么一抓我。他一定会。身上有动作。这样你看。你看。他过来了。然后这你看。过来了。嗯哼，过来了。过来了。看你出来了吧。

我们正常人做动作他一晃一晃的。这个太极棚劲儿就是均衡动作。你看。一到这来。你看。是不是已经完成了。大家看明白了吧。你再看。他一碰。正常的人。你再试。他有个动作。这个你看。嗯哼。没有了。是不是很流畅像水一样。所以我们这个拳，奇怪在什么呢。练拳的时候，大家都说我们的拳很硬。很僵。像机器人，但他用的时候，按照这个节奏。

是非常流畅的。你们知道在我们生活中，哪是这样的吗。再上去五六十年所有好的东西，都是带着履带的。坦克车。类似的。运输带。它里面都是一个格一个格的，腾腾腾腾。但是你看他走的很平滑。它里面不晃。所以我们的动作。是。一二三。四五六七八九，对方就是感觉到，呼一下。转过来了。因为真正的，这个所有的东西的动。都是一下一下的。没有连在一块儿的。啊，如果大家不知道的话，啊，欢迎大家来大青山。啊。

可以让你们有两个不同的体验。一个是站在大青山玉兰阁的，这个小广场的边上。早上你看日出。那个太阳是这么，一晃一晃。一晃一晃。这么起来的。然后呢。你要觉着这晃得不够。你再到日照，真不动太极拳馆，出来呢。就是站在拳馆一米，就是海。这么盯着那个海，早上起来。他是这么样。因为他还有海水，晃悠的这么厉害，

晃悠了半天。他就出来了。因为。他这就是。我们宇宙的本相。我们的眼睛呢。不仔细看，我们的感受已经和他融合了。认为是他是很平缓的他不动的，实际上我们的地动仪。现在的一起。看这个地球。这个地球一直是在这样的。一直在这么晃。就是说他没有平缓的东西。他这东西他都是这样一个一个的。你像那个钟表他也是卡塔卡塔，一下一下的。

但是呢，我们习惯了。他就觉着没有了。你们如果要是，啊，不知道的话。找一个科学家问一问。就是你这个电。我这是碰上这个问题了。这个，我才说这个，你说我在这个手机上。在这个高铁上打电话，给一个朋友。正好这个朋友呢，是一个非常非常高的，在纽约的一个高科技的一个科研人员。

我呢就说，我说这个等我停下来再给你打，我在火车上。这个高铁上，这高铁走的太快了。这信号赶不上。那人说。唉。你高铁走得快，他和信号没有关系。这个信号呢，他那个高铁上，他那个顺着高铁这个线，他信号设的不好。不是这个信号赶不上他。这个信号从地球转了好几圈，还没用一秒。你这个高铁这个速度他怎么赶不上他。

唉，我说不对啊。我说每次上高铁都那个信号不对。赶不上。等下一次去纽约他坐下来给我说这个速度。说你不理解。因为这个手机这信号的速度。他这个叫什么了。唉。不是。他这个radio signal这一种东西的速度。是目前来说，有质的东西最快的。当然他不如光快。唉。就是这一类的东西吧。电子波是吧。他是很快的。当然了，光是更快了。

那光我们现在没用他做东西。不是我们搞的。这个电波，它是我们造的。就我们造的东西最快的。它去一趟这个，去一趟这个火星。才几十分钟。二三十分钟他就回来了。他相当相当快的。你这个高铁怎么能赶上他呢。不一回事儿。所以呢。他在快。里面是这么一格一格的。啊。但是呢。大家知道。什么样的东西快。就是这电波。

是收音机和他是一样的。这个电波。是最快的。他快的原因是什么。这个波他小。所有大的东西都慢。这个东西他小到了一个目前我们的科技只能让他这么小。再小的东西，我们没造出来。就是小还能控制让他，我们自己制造把他发出去，再收回来。这个东西。所以呢是，这就是我们。

韩瑞教练：行不行啊。倒卷肱。啊。我先练一遍啊。移的时候呢，啊，先把这个手拿上来，啊。一，啊，分的步骤多一点。二的时候呢。撤脚，二。三的时候呢。先撤步，撤步的时候呢。身体呢就是从右边开始。从这往下落。落完了之后。唉。蹬过来。落实。打开。这是三。嗯。四的时候呢，右手回肘没左手出手。唉。一个正一个反。

唉，两个手同时走。四。五的时候呢。右手反掌。唉。这个胳膊肘呢往里一合。同时微微的扣一下，啊，左脚然后六。啊。两个手呢，同时往中线合。唉，合在腰上。六。七的时候呢，左腿直着往下探。然后呢。落后脚。这个步子呢。也是四十五度。啊。落好之后呢，身体两个腿呢，蹬住，顶住了。然后七。打开。啊。八的时候呢，重复动作再做一次。

这个回肘，这个出手。在做的时候呢。都是反圈的动作。这个是往下走。啊。然后九。唉。翻掌。啊。这个，胳膊肘呢，继续往里合。然后十。啊。合在腰上。啊。最后一次。然后十一。在撤步。啊。十二。打开。啊。最后这一个呢。是分开的。这个动作呢。一共有十二个分解动作。就是步法呢，就是一，是个之字形。啊。

我再演示一下。啊。就光练这个一二三四就行。啊。一。上手。二。扯步。唉。撤步的方向呢。是四十五度。啊。四十五度。啊。直接拉过来。啊。直接落好了。然后开手，啊，先落脚在开手。然后回肘。出手。翻掌，唉。这个胳膊肘往里，往里合就行了。唉。往里合。唉。再合。这个呢，要合在腰上。再撤步。撤步完了之后，呢。落实。

再打开。唉。然后。再合。翻掌。撤步。再撤步。打开。好我再演示一下。这个虽然说一个动作。但是他比较多。一，二，三，四，五，六，七，八，九，十，十一，十二。啊。一共有十二个动作。好，先来这一个吧。啊。起来吧。