2020年1月陈中华老师北京实用拳法讲座。
讲解: 陈中华 片长: 9 分钟 语言:中文 年代: 2020 难度:2/5 地点:北京陈中华太极教学点(子真太极馆)
视频文字转换:山东潍坊于丰泉
以下,我们最主要的在基本功,在初学的时候呢,就要学会加长。这个,呃,昨天,哎,呃,是毕元化你问了一个,是这个太极拳到底是学什么?学什么呢?学分阴阳。这个,昨天呢已经说了,分阴阳。这个学分阴阳,哎呀,那很好,老师,我现在理解比过去好多了。但是分阴阳是什么?
是吧,因为他说太极是什么,他不知道,我说就是分阴阳。你说听上去很好听,分阴阳它是什么?那我就告诉你,是一个东西把它变成两个,就是把它分开,所以这个分的方法很多。就是最后呢,我给大家讲了一个方法,哎,那块橡皮筋呢?再录一遍,昨天已经讲了。那实际生活中呢,并不是一个大西瓜,你拿个,拿把刀咔一下砍了,一砍它成两个了。那要那样的话,你绝对不可能来上那个课。
因为你来学分阴阳,我就拿个刀把你给砍了的话,你太太不让你来。所以呢我们分阴阳呢,它是基于这么一个东西。它只有三种方法,这三种方法归纳到一块儿是两个方法,第一个方法是固定住这一边儿,我说这一边儿,因为你们这个,我要是说左边儿的话,对你们来说的话是这边儿,它不一样,就是这边儿你抓住了,只拉这儿,这就分开了。
第二呢,是你把这边儿抓住了,只拉这儿,分开了,第三种是什么,把中间固定住,两头儿同时开,一共这三种,只要是不是这三种,它都叫不分阴阳,不分阴阳的代名词是什么,就是双重,你看这个,它没分就这么动了,不分阴阳,这也是不分阴阳。你看,这也是不分阴阳,这个都不行,一定得分开,那这是一个,一种图像的直观的让你看,实际上这也是,为什么,这个固定住了,这个动。
往这动是动,往这动也是动,往这动也是动,看,往这动也是东动,这个都行。所以这个太极呢,它就是这个东西,现在呢,这个到目前为止,大家理解了吧!所以你看,我们练拳的时候,它在这儿,这就是分阴阳。看到了吧,看,这是分阴阳。但你们可能没看过这样的动作。
你们可能说,哎呀,老师,今天这奇了怪了,太极我已经会了,练的这么漂亮,现在就这样就是太极了吗,这就是,为什么呢,你看,这个不是,这个是,因为它呢,和它是相对的,它不动,它动,这就是阴阳。然后毕元化呢,他问题比较多,就说,老师,我信你的,但是昨天晚上回去,试了一下,不管用,为什么不管用,它有两个原因,你站在这儿。
那你看吧,我这儿不动,我一伸手不管用,知道为什么不管用吗?那但是伸手没伸到他这儿去,有什么用啊,他得和他对上啊,你看,这就有了。但是有了呢,他使上劲儿,顶着,不用推,顶着,使上劲儿啊,一推。使上劲儿,这样,推不动,那看到为什么不管用了吧?
因为我刚才说了,这儿不动,那实际上它动了。再一个说它也不动,还不管用。知道为什么吗?又回到第一个课题了。没和他连上,嗯,这不管用。哎,啊,使上劲儿拧住。连上了,不管用,为什么,又坏了,这儿这个劲儿和这儿,又没连上。那最后你再看,他怎么样管用,看,现在管用了。知道为什么这最后管用了吗。最后的动作,这个手是个手指头,我先把它,哎,放这儿了。
然后这儿像个三角架,它有个管儿,我从这个管儿里伸出来。他说到了这儿,我就告诉大家。我讲了这么大半天,想说一个什么东西,这是一个我们太极的,关键的一个术语,叫什么?伸,伸开的伸,可以叫伸开,可以叫延伸,可以叫加长,都一样。但不能改,你看,它在这儿,这对方在那儿,我为什么让毕元化站在那儿,我要这么说,毕元化,你看,大家看,在这儿啊,这一回头,哪儿啊,它没有参照物。他站在那儿他不动,就是给了一个点,他有一个点。把手一伸就是他手,到这儿连一条线。这条线已经不是任意的了,听懂了吧。你说一个点的时候是任意的,我站哪儿都行,但是我一旦站在这儿。and刘淑珍,是吧?
不动,她不动,我不动,只有一条线能把我们两个连上了。最简单这条线是直线。但是可以让它弯曲,弯曲也是这样,但是这条线往这儿走,它就没连到刘淑珍身上。就是两个点定了之后,这条线就已经没有任何的那个可变性了。点本身是可变的。什么都行。第二个是起大的作用。
第一个呢就是说。它还没定的时候我站哪儿都行,你看我站在这儿,那条线是这样的。那如果我要是站在这儿,你看,这条线是这样的。你在地上看,它这条线不在一个地方。所以,但是,我一定住了,她也定住了,这条线不能跑了,它就在这边儿。它怎么弯曲,也是这么个,也是这么样,到最后它或者这样。它就不能这样了,它往这就不对了。但它往这儿,它就只能这么过去了,所以它成了固定的了。
这个固定,它还允许弯曲。明白了吧,因为只有两点,我还可以这么过去。如果中间再放上一点,它就不能这么过去,它就只能一条直线。现在听懂了吧?我如果他是一个点,我是一个点,中间再画上一个点,它能弯曲到哪儿去?就是它弯曲了,这个点碰不上了。所以我们练拳的时候呢,第一,你得学会固定一个点。
第二呢,你看到这儿来,到了第三,这个手要能定住,不晃。这个地方给它加一个。一加到这儿来,对方就死了,不会动了。那你们没加进去,对方可以任意的弯曲。所以呢,这个三点是很重要的。最神奇的就是三点,你加上了三点对方他就僵了,两点他还在这个上面来回跑。
我只有两点,你可以往回退啊。所以我们这个拳里面,就要找这个三点。现在再看一看,刚才批评大家的提水。你看,可以说是,可以说是脚,可以说是膝盖。这个点定住了,这是一个点定住了。这个点定住了,但是呢,它可以这么画,可以这么画,都可以,但是它定住了,它定住了,把这个点定在这儿。
你看,直了。这才对方没有就不能再动了,这时候把他标住了,他不能动了。我手一碰他就下去了。就把他放在那个棍儿上了。只要还是弯曲的,他对方也随意的弯曲,他就跑了。所以我们练这个拳,就是第一,知道这一个固定点在哪儿。第二知道第二个固定点,是你选的,你定,可以放在这儿,可以放在这儿,可以放在这儿,可以放在这儿。但是一旦它在这儿了,把这个点到了。
你要想用这儿当个点,把它放在这儿来,所以你看,一走到这儿来,它就出去了。明白了吧,用这个方法就练提水。就这样,一个点两个点,我把这个点过来就行了,并不是死的,这个两点,你还记得关键词是什么吗?伸,这个两点,在这一条线上可以伸,但是不能跑。因为它往这走,它要伸开。 you extend, this dot, this dot. you have to put this dot in betweenness ,and in order to do that. you have to extend it,You cannot move it. extend,extend,extend.唉,最后是一条线了。
然后抓这儿,哎,这么抓。好,抓好了。这样呢,你把一个脚往后,它得顶住它。哎,好,我先顶你,哎,好,顶住了。大家过来看。唉,你站在这儿。一个手放在我后背,你试一试。你试,爱好,你试。它跑了,你看,它晃了。它不动了,这个点有了,这个点合在这个点上,然后我后背是一个点,现在需要把肩和这个肘到了这条线上去。但是呢,你看它跑了,看到了吧?
现在它不跑,你看。这就直了,直了就行了。和这个是一样的,就是平着在你眼前,你能看见。这个两个人一组,练这个。练的时候的关键是什么?一定要用力顶住,他才能练。第二是什么呢?你别晃悠,只要晃悠就是破解。所以因为我们练是为了学会这个东西。你不要老想破解它。听懂了吧?就是我在做这个的时候,为了让我体验他这样推不动它,到这儿来能行,但是我不能一这么走,你这儿晃悠了,你试,他找不着啊,所以我们故意固定着,固定着,哎,这就有了。
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不分阴阳=双重,分阴阳的方法有三种。从管子里伸出来了,加长,两个点连成一条线(固定的两点),加上一个第三点,对方他就僵了(把对方标注了,)第一、第二固定点,第三点伸开和他们成一条线。喂劲的顶住(才能练习,不能晃悠),三点成一线就行了。
今天的导读就到这里,谢谢大家
三点在手肘肩的练习方法
08:43-09:52 练习的要点在于固定,固定之后再加的点不能影响之前设的点.
提水练习中,三点的的作用.
07:10-08:42 这是定住两头加一点,加的这一点是为了让定住的两头延伸出去,这是橡皮筋表现的第三点,中间不动拉两头,这句话也可以理解成中间不定伸两头,这两头的方向是固定的,不是随意的,这个方向就像我们见到的折叠推拉门.作用的原理是一样的.
伸的定义和点线之间的关系
04:18-07:09 练拳的时候你要学会固定一个点,再固定最外面的点,然后两点中间加上一个点.我个人通过这一段学到的体会和大家分享一下:原来知道两点之间直线最短,慢慢的就在脑子形成了两点之间因为直线最短就默认了两点成直线的概念,今天听师父说完后明白两个点中间放上一个点才是直线.这是思维的需要更改的部分.要形成三点而不仅仅是两点.所以我们这个拳就是要找这三点
分阴阳在推手中的运用.
02:42-04:18 分阴阳在具体运用中两点之间不是空的,要有连接,这个连接就像是橡皮筋,拉的越长中间的皮筋就越有劲,这个劲的大小和你拉的长短是成正比的,同样,你的手和身体在做分阴阳的时候也是要具备这个劲,有了这个劲,中间就不是空的.
分阴阳的三种方法:01:06-02:10 这三种方法都有一个同类点.从橡皮筋上的演示是比较清晰的,就是有一个地方固定不动,第一个不动是我们看视频的右边,第二个不动是我们看视频的左边,第三个不动是视频的中间.因为橡皮筋相较于人体来说是简单的,所以我们看看师父用一路动作的演示分阴阳02:11-02:41 这段视频要用刚刚从橡皮筋的演示中三个固定不动的点,具体到是用了那边的不动.
太极是什么?
太极拳是学分阴阳,那么怎么分阴阳?就是一个东西一个变成两个.
基本功在初学的时候主要练习的方向就是学会加长.
大家下午好,今天和大家一起来学习这个视频
导读开始
2020年11月17日星期二:下午:15:00-16:00上课教练:凌子明。“北京2020-01-9”在线视频购买
https://www.shiyongquanfa.cn/archives/102340
视频提要:
太极拳是学分阴阳,那么怎么分阴阳
分阴阳的三种方法
分阴阳在推手中的运用.
伸的定义和点线之间的关系
提水练习中,三点的的作用.
三点在手肘肩的练习方法
请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。 这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。 视频通过购买才能观看全部的内容。 大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。 可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐。 不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820
学习了。