陈中华老师2017年七月五日北京讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:2/5  地点:北京陈中华太极教学点

视频文字转换：山东潍坊于丰泉

……，因为阴阳是跟过来，跟过来之后在这个地方 ，然后这个跟过来，然后它用力的时候，这个地方跟着上，这就是太极里的阴阳，但这两个阴阳是在一个轴上，不是说这是阳的，这是阴的，它不是这个意思，就是阴阳同时发生，同时在一个位置发生，在一个地方发生，绝对不能有时间的，就是你用时间把它打开了，现在是阴，过一会儿是阳，没有过一会儿，明白吧？

时间不能合在一起，时间的两个时间点是合不在一起的，两个木头可以合在一起，两个时间点合不在一起，一个点和一个点合不在一起，你再厉害，……也合不在一起，明白吧。 就是你会这个，是叫什么来，tancavol,就是超越时空的那个机器。

你过去，就是从五点到六点你还是在一个地方，你还不动， （孙老师）过去，现在，未来， ……这个时间永远不能在一起，懂得了这个道理，对你练拳，作用非常大，就是我们，……,没有。这个时间点不在一起。你不要以为，永远，两个东西可以合，两个时间合不到一起。明白这个道理了吧?

……，你的想法认为他合在一起。这个道理现在大家明白了吧？ 就是练所有的动作，我们呢明白了以后。 就把这个，我们这个活步的这一个就完了，然后呢，来，做这个，做刚才这个动作，我呢，就连在一起练一练，你们看一看，你们顺着这么走，这个地方独立的，看，啪，呵，呵，呵，呵，呵，呵呵，看吧，再看，这就不行了。

啪这样，啪一接手，这个手一接，这个地方。就是把他一过来以后，一换手摔出去了，但绝对不能一转腰，一转腰，对方通了一下，把你顶回去了。唉，好，大家练这个动作。一、二、三，一、二、三，不能动腰。哎，好。不要连在一块儿，一定不要把三个动作连在一块儿。 不想在这个事儿上有这个，有这个误解，一的意思是什么？

一个动作，二的意思是两个动作，三的意思是三个动作。大家都以为，一是数这个数的顺序，第一第二第三，不是。一是一个动作，二是两个动作，三是三个动作。明白吧，你看啊，一是一个动作，二是两个动作，三是一、二、三，三个动作。看明白了吧。

（学员 ）没明白， 第一个动作只能做一个动作。

第二个动作他转腰的同时，手出去了，两个动作。第三个动作收肘的时候转腰上步，是三个动作。一只能做成一个单一的动作。第二呢转腰的时候，我这个手带出去，但是一没动吧。三是收肘出手上步，看，收肘出手上步，三个动作同时进行。所以这个一、二、三指的是这个。

反圈呢正好相反，反圈三、二、一正，你看，从这儿开始吧，三个动作同时做。三个动作，这一，三个动作。第三。第一个动作三个同时进行，第二个两个。第三个一个。所以一、二、三，三、二、一。用的这个一，二，三，不是这个顺序的一、二、三，再练活步的，

（凌教练 ）一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，好。预备，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，一、二、三，好， 好，休息五分钟。

（凌教练 ）一、二、三、四、五、六、七、八，一、二、三、四、五、六、七、八，一、二、三、四、五、六、七、八、九，一、二、三、四、五、六，好。预备，一、二、三、四、五、六、七、八、九，一二、三、四、五、六、七、八、九，一、二、三， ​