2015年陈中华老师在大青山的讲课视频系列。讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:2/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：先走过脚来。这个肘呢，在这个位置上，和身体锁住了，不动了。不动了开始转转转。转到这来。你想到它和对方顶上了。顶上就不能动了。或者是在这个位置。在这你选一个，肩和肘，这个全都缠着。选到这个位置的时候呢。把这个胯，往前走定住。一动也不动。然后通过蹬这个后脚，他不动。像这么一个杠杆这么转了一下。

实际力是这么出来的。所以一顶死之后，他不动了。这个后面一使劲儿，你看他是这个感觉。这样。这个后面的配合。一开始的时候你使不出劲儿来。你就是这么个感觉。所以等他能定住了。后面再蹬，这个前面一动也不动。他就这样。这样。然后上步。这一上步呢，这个肘调在这来。先往这过度。一过度到这。还得有一个距离。

就是你别过度的死了。你过渡到这，感觉你看吧。是前面他，肘和胯合在一起一动不动。往前挤，这个力非常小去碰对方。嗯。看到了吧。这一碰力很小。一碰上之后啪定住了这个胯。一碰定住一动不动。这个后面这么来打它。拿个钉子。是这样。看见了吧。那更不能，拿这个锤，那这个钉子这么去碰它。这个钉子就是往上蹭。

一蹭上找个地方不动了。这样。你看。蹭上了。你看一到这来。唉，蹭上了。一蹭到一个不动的地方，后面啪。来打它。是这么个力。啊。看出来了吧。在这再给你做一遍。

学员：好。

陈老师：嗯哼。哈。嗯。所以和这个不动呢，是我们实用拳法里面一个比较关键的一个原则。这个原则里面呢，我们的给他分类才知道怎么样是，什么是不动。不动呢，也要说的简单一点。什么是不动。不动就是不动。就是你不要把它，用太极或者把它神秘的来说。就是我们普通人说话。常用口语里面说不动。这个意思，和我们的不动是一个意思。

就没有什么特别的更深的意思。所以你要是这样的话。你可能说那是不可能的。不动呢。就是说的。粗略一点简单一点。就说。那我们坐着的时候。啊，暂时的。你坐下就没动。但是可能坐一会，他得活动活动吧。

但是那个静态的一坐下就是不动。那你根本是不可能的也是不现实的。也是不准确的一个描述。因为我们打太极的时候一直在动么。那你说像坐着没动。那打太极你不是坐着没动。而是你一直在。你就是从整体来看的话你从这开始，你不是来回走半天最后打完了么。你说不动是，是不对的。所以呢，就是里面呢既然不动是一个重要的原则，并且会准确的不是在骗人的话。那到底这什么意思。我们先说明这个意思。

这个意思就是不动。但是呢。所以我们出现问题了。你说是不动。但是我看到你动了。怎么回事儿。我们给他从新下定义解释一下。不动是怎么样，才算是不动就明白了。第一个不动呢。就好像我们现在看一看那边石头这个石头在广场上它是不动的。我们呢，这一种不动呢，是准确的无误的。但是有一个解释的方法。

这种不懂在我们的太极的套路里。在我们基本功的套路里。是暂时的。暂时。

学员：暂时。

陈老师：嗯？

学员：暂时。

陈老师：暂时。谁的普通话说的准确一点。唉。王飞。应该这个字怎么念。

学员：暂时。

陈老师：暂时。啊。暂时。是暂时的。就是你要做这一个动作的时候。就在这个时候他一动也没有动。但是一到这来他就开始动了。所以呢你如果把这个动作用片段像这个录像。你把它放开看里面的一帧一帧的。它的确有不动的。所以但是呢。这个不动做的好的时候。人是看不见的。因为你一没注意，一注意了别的。你再看他已经动了。

所以这个。我说这个呢。是暂时，啊，暂时的。暂时的这个呢。他有一个原则。任何东西呢他都是相对的。所以这个不动是呢，是相对的什么。先不管了，没有任何意义。这个脚的这个不动，就是我这个地方做这个。刚才做了吧。就是做他的时候。脚底下一定不要动。他已经做完了。就不管了。已经移到这边了。

他就已经和他没有任何的相对的意义。就是在做一个动作的时候。应该有一个相对的不动的来支撑他。但它已经做完。好像时间来说过去了。这一百年已经没有关系了。所以在这个百分之百的绝对的不动。他就过去。你不知道。啊。另外一个不动呢。就是说是相对的。所谓相对的不动呢。大家过去也都讲过。你看我的手。这个手呢

是相对我的胸或者相对我的头。或者相对我身体的一个部位。你选择一个当然了。真正的在套路里的选择不是任意的选择。就是我们说在理论上选择一个，一个，你看这个手在这。他相对。我这一点来说。他是不动的。但是呢。因为我的身体是这么做的。这么做的。那你看现在相对这个地面来说，这个手已经换位置了。

就是一开始这个手，和。你要是按照地面来说的话。他一直是在走。但是他相对这一点没有动过。唉，这是相对的。这个不动。所以这是第二类的不动。分了这个类之后。你就开始再学套路看套路，确实有不动的地方。但是呢，每次这个不动是不一样的不动。这是第二类。但三类呢，是有一种动叫做不动。

就是什么样的动叫做不动呢？是归位之后方向的动才算动。方向没有动的话。就叫不动。所以呢，这个怎么样呢。这个我今天实际上讲的是头两类大家。在学习中。我在讲课中呢。提到的比较多。这个第三类呢。没有。基本上讲的很少。今天呢加上这一课，所以陈旭你过来。唉。拿个东西，就拿你的。

我们不是非常准确但是一个坐标，作为一个参照物。那你看我的这个手是在这的。现在呢想要做的时候。你看，走走走走走。过来了。和他连上了。连在一起了，我在这么走。这就叫不懂。相对这个点来说不动。但是呢你们从这平行的距离开看。我现在的距离是不是一厘米。那你现在呢，已经很多很多很多厘米了。但是这个没有动过。所以在这个环境下呢。方向是我们的标准。如果我收到这来了。你看，动了。对这个方向来说这已经动了。

大的来说是这样的。唉，你可以把它放下。唉。站在这。不要动。你看我手一到这来。这个手指头是对他鼻子的。这一动这叫动了。因为我想往前走的时候，你看。离开鼻子了。或者说你没注意，这个手这么微微这样不对鼻子，现在对天了。、

所以但是呢，这个，这叫不动。缩短了距离，但是呢方向没改。这也叫不动。这是方向的不动。这个不动呢，是我个人把它提炼出来。增加了这一个项目。实际上洪老师讲课的时候一直是讲这个。但没把它提炼出一个类来。你举例来说洪老师讲第一个说出来呢。定住目标不要动。嗯，我们转圈的时候我的眼睛盯着你的鼻子。然后你看。眼睛不能动。

这样才能出立体螺旋而不是这样。那个眼跑了。唉。所以哦这一个呢，就是说方向不变的时候的动不算动。所以这一个呢，在技击方面呢，是非常重要的。所以他是，还是比较深的一个层次的。我在举一个例子，让大家知道这个不动到底是什么意思。