“零基础直播2020-0813-1”在线视频购买


在2020年8月13日的零基础直播课上,陈中华老师着重讲解和示范了开这个概念。

购买“1-初学第一讲37个视频¥100″

讲解: 陈中华   片长: 36 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:2/5  地:埃德蒙顿陈中华太极馆

零基础直播2020-0813-1
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视频文字转换:天津葛明

陈老师:啊。你又跑了。又跑了。这个刘松你也在练。你好好看你先看明白了,你再练,别着急。嗯。并且你们现在就是,可以了。陈振河。你做下吧。我教你的就是这一件事儿。因为再教别人,别的问题。你也跟着看。到最后你合在一起就行了。嗯。声音还可以吧。

学员:可以。很清楚。

陈老师:好。好好。这个。我们呢现在,我。嗯。好我再重复一下。就是我们要做的东西啊。他太简单了。就是一二三。但是呢。我们没法学。因为我刚想说的时候,你已经问说,第四是什么。你的身已经在做。在试图的做五。因为你脑子里东西太多了。如果你什么也不知道。我把手,你不知道我干什么。是不是得瞪大了,睁大了睛看啊。

是不是这个意思。所以现在呢,就是。包括这个初来的。你像这个朱景武,你这个加入实用拳法时间不多。但是你脑子里全是东西。嗯。听到了没有。你听到点头就行了。我能看见你。嗯。所以呢。就是。学习的第一步。是要听,和看。先把该做的事情。进入你的脑海里面去。这个小孩子学东西快是因为他,有九个月怀胎的时候。

他最少有三个月左右,他能听到你的声音。他一直在听周围的人的再说什么。但是他没法反应。他什么作也不做它。他就是在听。等他出来的时候,他躺在那,连坐他也不会坐。那个只会哭。就学声音他都不会学。他那个嘴都不会。他只是嗓子能够我往里咽东西,他嘴都不会嚼东西。在这个时候,你所有人在身边做的事情。

他全看见了。唉。所以这个能力是非常巨大的。是不得了的一个能力。我们现在的人呢。就是我怎么说你们都听不明白的原因就是。我怎么说你也不听。就包括现在我们到学校里就知道了。老师让学生做在板凳上。让他倒背着手,死活不允许他动。他脑子里面在开小差。能听明白了吧。就你怎么逼它。他在想别的事儿。

所以呢。我们真正学习,就是你能忍得住,什么也别干。你听我说了之后,一看说这不就是两分钟的事儿么。为什么得学十年呢。因为你十年。没听两分钟。脑子里根本就没控制住。所以现在呢。刚才那个作我再给。重复的说一下。就是你只要是,我再说这个方法,你们别比划啊。这个方法你听懂了。剩下的你不要问我。

我也不可能教你。但是你不会。首先从正来说。你不会我没有招儿了。第二呢。你不会你说老师就是不教。这个你自己找找你的原因。就什么事儿呢。就是你听明白了。这个步骤,叫步骤的原因是什么。叫了你步骤了。他和我是没关系的。你老问我是没有意义的。就是这个呢就是我们上一堂课讲的东西。就是他有一个底线的问题。

这个底线就是说,我教你的东西呢。他有一个底线原则。这个学习也有底线。就是最底线,你不认可。我没法和你沟通。我也没法教你。你也别学。就赶紧了事儿。咱各走各的路。为什么呢。举个例子来说。我说话我教你。用语言教你,我的底线是我认为你能听见。结果后来发现。你耳朵是听不见的。在这个环境下。你听什么啊。

所以再说的,现在教你画圈,突然发现你根本话…….这个方法你要是会了的话。他剩下的,他就比较简单了。它方法会了就是我说你这固定柱的话。那你找个别人帮你固定住啊。你在墙上找个东西,搞个环儿。把手放进去。他不就固定住了么。所以呢这个,你听懂了这个方法了,你就不可能说,老师我做不到。你们老说做不到,就是你没听我说的什么。

死活你也不听。唉。刘松现在听懂了吧。你。你到公安局去借副手铐子,把你的手靠在里他还会么。然后把手铐子固定在一个东西上。那个就叫转了。因为你拉不走,你走不了了。你就只能在里这么转了,所以这个样的话。他就是了。所以这个方法你听明白了你就不用问我了。所以这个第一个作呢,就是收回来之后。

高一放在这。这是收完肘了。这个时候呢。这个手腕子和手,就固定住一定也不动。我现在呢不用固定住了。就跟你们说了,你们好好看。所以呢,因为我不固定了。我给你讲完了,你要是听的时候,你漏了这句话。你等于是零。你没听。所以这个时候,这一动也不动的时候。就把腋,这两部分,肩,这个大臂和这个胸里这一块儿。

他对着这么一转。看到了吧。他转完之后,你再这个手。现在这个步骤看着了吧。你们都是一到了这来。他转的时候就开始这样了。这样的话。就是双重。他没分阴阳。现在你看。明显的分开了。然后你再走就是了,然后出的时候你看。分开了。你再走就行了。你如果出的时候你这样的话。他又是,他又是双重

所以这个道理呢。就是每次呢,我要讲一个东西。你好好听。你会了之后。这一个东西。能提高你最少三年的功夫。并且还没知道怎么回事儿。因为你里有了这个东西。他全身你会真的在一个位置会了。他全身都得有这个东西。所以呢。你看。现在看。这。唉。就是这个刚才说的这个腋。现在你看这个胯。他这个膝盖不动。肩不

要转的时候,他就是里这么,刚才这句话就说,看应该怎么样。我明确的告诉你,要去搞个东西固定,你还说看来。听懂了吧。就你脑子里还是不对,就你们大多数的同学,想的吧。都是,因为我画了这么多的心血教你们。我没说的一句话都是百分之百的。你们都认为说。哎呀,这已经三十年了,没学着东西。看来应该试一试了。

这算什么话啊。这听了以后我都没法怎么回答。他就这么简单一件事儿。我说你就去办了,他就成功了。你们就是从来没办过。你们办过试试。你们老是,这个昨天。嗯。跟一位同学聊天就说这个事儿。你们老是以为这个东西可能吧。或者说等有空的时候试一试。或者是有机会的时候,全说是这个。所以这个说的难听一你们这个练拳有什么关系啊。

他根本不搭界。是吧。你到最后你这不就是叫。人云亦云,就是在想一想,但是呢。你们的确是小功夫在做。做什么呢。做那个我没教你们的。你们继续的练。继续的持续的重复那些错误。就是我想让你改的你也不改。唉。再看一看这个啊。就是在这个时候,你们看我的肩。和我的膝盖。所以你不听我说的话的话。他很难的原因是,你是一知半解。

你半听不听的。没全部听。你就发现你理解不了。因为他所有的东西,每句话是时间性的。就是在这个时候这个字是有用的。过了这个时候这个字就没有用了。所以我们到了这来,他这个肘,整个这个大臂他一动也不动了。这个脚和膝盖在一块儿一动不动了。就是把这个胯拧一下。就是这一下。拧一下。你们看。我的手,他转了一下。他没位。

这个一转开了他就可以走了。所以这个呢。就是刚才那个胳膊给你讲的是一样。你会了一个地方。他所有的东西他都能对上。所以这个问题呢。这个问题听明白了吧。

学员:听明白了。

陈老师:唉。你们听了别人不说话,你们有人会用这个,知道怎么用麦克风就说出上一句。再一个就是有的人如果你的环境非常安静。没有任何声音,没有人打扰。你麦克风开着就一样啊。反正我们也听不到什么东西。这个所以这些事儿做事儿的时候,你考虑考虑应该怎么做。别这个设么也不想就去做。这个这个道理明白了。

我们正。好。一。二。三。这个三呢。太高了。出手的时候高了。那很可能是这个视角的角度的问题。你自己知道他只要不高过眉毛就行。嗯。高过眉毛的话,你得调整。好再来。看不见了。没有画

学员:唉。我可以看得见。

陈老师:唉。不是,我不知道什么原因这个。我现在看不见。

学员:我这里的有点卡顿。

陈老师:唉。不是,再一个我知道,我知道很可能什么原因了。谁说话谁的自那个会出现。所以那个刘强你得说话。

刘强:唉。师父,我那个现在开着。开着这麦克风。

陈老师:你听我说,你练的时候一直说话不要停。因为你一停他画就变了。这个东西声音来控制的。因为我一说话我就出现了。

刘强:嗯。好的好的。

陈老师:看吧赵总刚才你一说话你的画出现了。就是刘强你不要停的说话。

刘强:啊。现在可以看到吧。

陈老师:可以看得到。你继续说。

陈老师:不要停。

刘强:一。二。三。一,二,三。

陈老师:我刚才讲的时候你那个,我刚才讲的时候你听到了吧。我讲了两边怎么做二。怎么转。你听到了没有。

刘强:听到了听到了。

陈老师:就是你的那个腋没转。啊。一。再做一。

刘强:一。

陈老师:然后制作二啊。你看你腋。腋里要分出来再来。

刘强:一。二。

陈老师:哎没分开。你看。你看我的手分开是这样的。你现在呢。我们现在啊。就这个动作我给大家比划一下什么意思。腋里面呢。他一部分就是你的那个胸的边上。肋巴骨那。另一边就是你的大臂。他合在一起,这个腋地下呢他出现这么个情况。我要你们要做这个东西。你们现在都是在做这个东西。就是这一个东西。

你就反复记住。在我们的身上你和对方推手的时候自己练拳的时候。所有的部位。包括你的小腿大腿。膝盖,膝盖就是个中间。中间往下一分就是小腿。往上就是大腿。他之间的关系你们永远是这样的。我们要的就是这个关系。现在看懂了吧。就是这个概念。非常重要。我们画这个圈儿。等到你会了这个了。你画出来的圈儿是九个圈儿。

你不会的画。你就是一个圈儿。这么里头悠。并且这样的话他也不是个圈儿啊。他就是你画了个。你就是悠了一下。你里面没有圈儿。听懂了吧。

刘强:听懂了。听懂了,但是做。

陈老师:刘强你现在看我。你就回去呢,你就不用画圈儿,就做这一个动作。就是这个地方你看。你现在还是,还是这么样的。就做这么个动作。看了吧。是从里面把他,把他这个地方得开了。他只要是开了,大家看我这个杯子。但是她这杯子不太还看,因为颜色,颜色不突出。你现在看这个杯子,实际上他这个盖儿。和这个杯子这个,他是两个东西。

看到了吧。

刘强:看到了。

陈老师:我把它放在一起,对方推你的时候他把你挤在一起了。挤在一起了,你呢。就开始这样开了。这就是不分阴阳。那应该是怎么样呢。你看,地下上面他分开了。他不是在一起要是用另外一个动作,他是这样的。你们现在呢。他不管是什么形,举个例子来说。在这个形。你还是这么动。我现在要求你们就这么动。

这是第一,这是一立的。一个竖立的。横着的话他是这样的。你看出来我的手,通过我的手能看到这个杯子是两个不同的方向走的。你们一直是这么样转悠。现在这件事儿听懂了吧。你会了这件事儿,你的圈儿,这个圈儿里面很复杂。今天呢在你的圈儿里加这个东西。因为这个圈儿里面呢。他有大的规范,大的规范就是往下走的时候。

他不能低于你的这个肋巴骨。要再说的粗一点。嗯。再给你更大的预付量的话,就可以不能低于胯。你不能这么,就说这个圈儿。你不呢练得这么低啊。是吧。你也不能这么练。但是呢。你只能,看实际上他只能到这。往上走的时候你看在这。现在大家能看见这个圈儿了吧。你不能走到这来。跑这去了。很多同学他都是。他都是动作这么做。

这么大的。另外呢,你看我,我画的时候他的身上没动过。你们一到了这来,它跑到这边。就是你看。现在看出来我的衣服,你看这个衣服。他一直是我那个后转。是不是他有这个东西在这。所以这个地方是个,我的胳膊他一直在前面的。这个肚子和这个躯干他一直是往后的。他没有这个。他没有这个东西。他一直是这样的。

刘松现在看出来了吧。

刘松:看出来了师父。他两个相反的转的一个方向。

陈老师:对。它这个问题呢。就是我为什么刚才批评了同学们。就是你看不出来。你不去做。你们到底是来干什么的。你按理来说像这样的东西,你是不是第一堂课就应该看出来了。是不是回去练两个小时就有了。我们再学第二个。到目前来,来说。你像刘松。既然和你说上话了。你也会用这个东西。是不是你已经学了好几年了。你根本这个没做到啊。

就这么样,你做不到。就是等于说你们现在要看电脑的话。家里有电脑。直到现在你那个小孩子都已经飞速的往前走了,已经到了二十八世纪了。你现在还在每天问你那个小孩子说。这个键盘上的A在什么地方。然后人家告诉你以后,你还听天真的说。哎呀,你怎么知道。这太神奇了。不就是告诉你是哪你记住就完了么。所以这个也是基本的东西。

你有了这个了,我们就画圈儿了。你没有这个。你还是在这个地方搞这个东西。所以你有了之后。我再给你说的细一点。你们再仔细看。这个可能比较难看一点。就是你看我的手。和我的小臂,就是你看这一块儿。我做动作的时候,这个手是往前去的。小臂是往后去的。他以这个腕子来。来这个。看出来了吧。你们呢。这个手腕子带着手是往后走的。

你现在呢。你们再看我这个手的时候,你看后面那个,后面那个绿岛,当个背景。大家看到了吧。看到绿岛的背景,你在用那个绿岛当参照物,你看他是不是跑了。现在看了吧。你现在再看。我做动作时候他跑了没有啊。是不是手往前去了。那个,啊小臂往后来了。他就是开了一下。所有的东西呢。只要是有这个阴阳相反的方向就叫开。

没有这个东西他就不叫开。所以我呢,再给大家画一画。这个正圈儿。我故意的全身不露出来就让你看你应该看的地方。就别的你不用看了。就是从这个脖子肩。肘。手。然后就是这个腋。到这个胯。然后微微能看着大腿一点就行。因为通过大腿你要能看出来我的膝盖动没动。这么一看他这个他动了。现在的会看了吧。

刘松:会了

陈老师:哎。并且你看我的时候。你先打上一看呢。看完之后。你赶紧看我和背景之间的关系。你看后面有一颗那个棕榈树。你看我的肩在棕榈树的位置。你看我的这个地方。然后呢有背景。有那个像个岛一样的。你看这些位置。现在呢,你们看好了。我和后面的背景位置你们看。看出来了吧。

刘松:嗯嗯。

陈老师:然后,嗯。然后哎。好。然后你再看。你看着都是我在动。但是和背景来看他没有动过的地方。我都是原地的转。现在看出来了吧。

刘松:看出来了。

陈老师:所以,所以呢就是刚才这个动作他是所有的位置,都是原地转。我们这正圈呢,就是给他加点东西。手不是在这么。你看这个肘。和这个肋巴骨。他有个距离,再不改变方向的情况下,把这个距离给他变短。然后呢,这个肘和这个胯这个地方有个距离。这个距离给他加上。变成长。看出来了吧。然后这个肩,这个地方他加了一块儿。

哎。爱好。这个地方加了一块儿了。然后呢。我们把他再拉开。你们现在开这个音频不行。大家都得关了它。因为你音频你开着。你一说话他那个画面就调到你那去了。这个到了必要的问问题的时候,因为你只要说话了。画面就跑你那去了。他还是应该的。但是你现在呢。你一出动静。我这个屏幕上就不出现了。所以大。所以现在呢。你就能看。你们先看我的手我的大臂。和这个地方。我只是他和她啊。这个这一块儿。和这一块儿。

了一下。所以我们为什么这个太极里面叫。叫。就这两个和在一起的时候,他了一下。看到了吧。他了一下呢。我的手并没动。是因为这个里面的转了一下。外形你看他是动。所以这第一呢。先收进来。第二呢。他了一下。第三呢他再继续转。他就开始走了。第四呢。这个里面再倒着走。这个的时候还没断位置。然后你再把它放出去。

所以他不是,不是这样的。大家看。看到了吧。没有那个东西。但是呢。你练久了动作都到位了。它显得的。外形上看还的确是那样。他不是那么做出来的。他就是这个。就是这个收将来就知道了。收肘的时候将来你就知道了。他也不是这么收的。是这个小臂。和后腿的小腿。对收。对着往里走就行。他是这么样的。我走得远一点你们看。

在这。你们看。就是这个小臂。和这个,小腿。和小臂他自己这么对着走。他是这么过来的。他不是自己这么出的。他是他呢。往里这么。他因为这个小臂收的时候。小腿往上提。他这个胯里面他就发生变化了。他是这么变化的,然后一下。完了之后。再继续转腰。然后呢。往回转。往回转的时候这个腋开它。开了以后撑开他。

现在看出来了吧。他是一步一步的。我在选一个代表。刚才我。我看到那个谁,啊。邱迎冬和这个王凯都在。你们看到了的话。赵青云你要能找找。把他们给那个叫(英文)啊。聚焦。让他们出现一下。我看看。哎。这样比较好。这就对了。你现在刘强在做。我能看见。但是你这个小窗户,小窗口不影响别人。刘强你出的时候高了。

好。出。你你。你又网上走了。你看。你看我啊。到了这来。嗯,谁能把我。我再。我自己点一下试一试。嗯。又不对了。怎么又到;刘强上。他不回来了。嗯。好好好。就是到了这。往上出的时候,你看我的小臂。他这个地方有一条平行的线。你是顺着这个线展出去的。你现在呢。你是这么样出去的。懂了吧。走。走。嗯。还是再走。走。嗯。还是高了。

就是走的时候走高了。

学员:我可能是那个。我这用那个手机,他这个有这个。

陈老师:我知道我知道。我知道。但还是高了。有点夸张。这手机把你夸张了。但是你还是高了。因为这,你的手机的夸张法。他会让你变的手特别大。特别特别长但是和高厉害。现在,现在应该有图像了吧。嗯。找找别人了么。看看谁比划。嗯找个人放在主画面上。画一个我看看。

赵青云教练:嗯。我正在找。

陈老师:大家可以自告奋勇了。这个过程怎么个搞法。啊。苏卫明你现在是什么情况。

赵青云教练:邱迎冬邱迎冬

陈老师:啊。找着了。邱迎冬,好。可以了。那个你能不能把他放大。哎。看见了。往后点。往后点。好。可以。可以了。可以了。好。走。唉,再从新来。再重新来。对重新。好。好好。不要动啊。定住。好。不要动啊。收。再收。哎。不是。你做多了动作多了。再回去。收。哎。这个好。好。收完之后定住别动。就是你把那个这个腋夹紧点。

好。好好。然后就腋里面那个它。。哎。好好。好好。好。好。哎。然后呢。啊。整个整个腋这个地方封住了。从那个胯上转腰。继续转。哎。对好。好好好。对了对了。好。可以了。可以了。挺住。然后把腋往回。哎。对。但是不要动啊。哪也不能动。只是。回去重新。哎。还是不行。你后肩动了。哎。不是再转回来。往回继续转。

再多转。不是不是。不是往前走。继续往回走。哎。好。停在这。你把自己扶住了。把你的后肩扶住了。哎。往前一点扶着胸这个地方。胸和后肩。哎。对。扶住了。你往外的时候那个地方不能动。哎。对。是不是不允许动。往外的时候。再往下。往下。哎。对对对。是不是这个,那个啊。大臂和这个肋巴骨那个腋那个相交的那个地方他觉着是撑开了空的

邱迎冬:是是是。

陈老师:哎。就是这么来的。哎。可以了。再来一遍。好。好。转。。哎。好。转腰。好。定住了啊。把整个身定住了。就是只是把里面再往回就行。哎。好好。好好。好。可以了。然后出去就是了。可以了。那个肘不要伸直它。哎。对。保持形状。好可以了。知道这个里面了吧。这里面这个感觉。就是刚才这个动作的感觉。我换换位置

就是这个位置,我整天很多讲座里面就是讲这个。他就是这个动作。就是这个东西。你就觉着他和它你认为是碰在一起的。然后呢。你往外它。所以我们现在我们现在的意思是什么。我先用我的另外这个上面这个手来演示。是这么样。这么样的收。这是往外的。往里的时候就是这么收。就是这么把他收进来。然后把他出去。

收进来。出去。收进来。出去。做这个动作。他这个动作。这样你练久了。你全身所有的关节,都是从里面搓出去的。不是外面胳膊在这地方晃悠。所以这个圈儿里面呢。就是从里面往外催。明白了这一个地方就行了。你看他从这地方。你用这个手,我用这个手。哎。这个手。他这个手这样。他回的时候实际上就是这样把他拉进来。就这个手这样把他拉回来。就往回了。就是,就是这个点。和这个点。这两个。这个点这个点。
这个点,这个点。呵呵。我是手不够。就是这么一收它。所以这个点和这个点。这个点和这个点。有个外界东西往里一收。他就是这么回来。然后再往外一开它。他这么活开了。他是这么情况。我们现在还这个。还有十分钟但是我们实际上课还有十五分钟。嗯。今天可以再加一场。再加一个四十分钟。实际上可能加在一起。三个四十分钟。嗯。

一百二十分钟。加在一起可能我们真正的授课也就是一个小时吧,还是里面乱七八糟的。这个。嗯。管理的浪费的时间有点多。这个圈儿呢。嗯。为什么我们的真正的基本功现在有所改动。嗯。嗯洪老师的基本功呢。是最最基础是一个正圈一个反圈儿。然后从这往外展开展开到这个拧毛巾提水六封四闭。这一些。还有这个正反圈儿。双手这一个这些东西。加在一起了。我呢。

在教学上有点那个改动。就是我们现在的最基础的三个动作。是拧毛巾提水六封四闭。因为呢,经过多年的实验发现,这个圈儿啊。他是很根本的东西。非常复杂,会了圈儿你就会了太极了。但是呢,你会了,那个提水,你不会太极。因为他是很单一的动作。太极就是这个正圈就是太极的最精华的东西。所以想一步到位,一开始就把他学会了是不可能的。他每个动作里面都牵动全身的转动。我们呢,时刻呢。这个圈儿来衡量自己。

是练基本功的时候。最简单的三个基本功。不是正圈。今天这么讲了这个圈儿里面的几点。所有的点都在这圈儿里面。但是呢。你要是会了提水的话,并不是太极的所有东西都叫提水。这是不一样的。提水它主要是练胯。这个。这一个里面的东西太多了。今天呢。主要就讲了这两个相碰这个地方。他们之间是怎么产生关系的。

就是阴阳呢。就是两个东西。两个东西他得碰上。碰这个地方这个阴阳之间是什么关系。这是很重要的。嗯。现在大家有没有问题。哎。给你们时间问问题。等时间到了的话,我们再重新登陆一次。谁有问题赶紧了。现在基本上都应该可以说是会了。嗯。会这个使用这个直播这个,zoom这个软件了。

赵青云教练:现在都是八十个人在线

陈老师:哎。对。

刘松:师父我想问一下。刚才这个做的时候,我看这个后肩啊。邱迎冬做那个是一动不动的。

陈老师:哎。

刘松:啊。好好。我知道了师父。

陈老师:这个你刚才说的是看。嗯。你不要相信这个。学习的步骤第一是要听我说。第二是用睛看。因为说的东西是标准的。看的东西啊。他转的时候你有的时候。把它看成它晃。有的时候是晃。你以为是没晃。这个你看的时候他是不标准的。但听是标准的。因为我说不动。这是没有。没有任何思维的余地。但是你看的时候。怎么样才算不动啊。

你看到哪样,才算不动啊。你这个标准还是第二位的。就是没有标准。但是呢。说不动这个标准,还是更简单一点。所以呢。就是说。你在一开始我们,将来到了高级阶段,全身是一停也不停。一直在动。但是他的不动中包含了。啊。他的动中包含了不动。但是怎么能看出来。这得培养你的能力。您能力高了。你会看了。能看出来。

初学者没有办法。所以我们现在教的这个太极。你不入门的人。你是没法学的。因为说这些话。你什么也听不懂。我说的时候你们看我都在动。但你学一段时间。你知道。怎么看。并且说啊。原来是这样。所以就是他技术含量太高。哎。哎。这个有个人徐静鹏说,腋里面搓一搓。这个搓一搓这个东西啊。他不是腋里面的问题。我用腋

做个例子。你会搓这一个了。他全身都在搓。他就包括。你看。我现在是选一个直观一点你们能看见。你看这个位置。我的肩膀的这。和我的这个地方。他这地方得是。对搓的。就是我做动作。你看。现在要做动作了。他呢。得让这个里面。往外开着。他得这么搓。看见了吧。他也得这么开。就是他往下。他往上。这个地方他也形成。

所有隔壁的东西。她都得搓。哎。拿一个东西能练出来。你就知道他什么感觉了。你能重复到任何地方。对。所以呢。我给你们讲的时候。你们还得用一个方法。就是我讲的时候比较用一个点。给你说明这个问题。然后你,使用到全身。但是,使用到全身这个事儿。你知道就行了。练的时候你就练一个地方。你要一个星期三个星期。三个月,三年能把一个位置练对了。那你很大的功夫。所以你。

但是后面你知道对了你能把他扩展到全身,这个事儿。是个理论的问题。你先别急。因为你开始一个东西做不对。嗯。我再举个例子来说。你拿个螺丝刀。这个因为这动作很简单。你这个螺丝你第一次拿螺丝刀。第一次拧螺丝。你不会拧的话。你不要考虑第二个螺丝。就一直这个会拧了。等你会拧了。你也不要考虑说。我现在会了。我怎么样才能把他传到全身去,实际这个想法是因为你没有经验。你没练过,你不知道。

你是自己瞎说的。你真会拧了。它往全身上去。这个事儿。他是自动的不用你想。就是你这个螺丝刀你真会拧螺丝了。你不需要去找各式各样的螺丝再去练。这一个你真会了的话。他给你一个别的螺丝你立刻就会了。这个逻辑听懂了吧。

赵青云教练:懂了师父。哎。这个一个我就是给演示了一下。这个徐华义问。这个小臂和后面的小腿之间的关系。我刚才讲的时候呢。就是讲多了。多说了。嗯。这个你让我再给你。你没听明白。没听清楚让我在演示一下。我不在演示了,为什么。今天的重点就是。大臂和这个躯干中的这肋巴骨上面腋这个两块讲的这个东西。

我延伸了一下。给了一个例子。你不要去学那个例子。这个哎。这个听懂了吧。化义。

徐华义:听懂了。

陈老师:就是我在改变一下你的问题。就是刚才说这句话。只要这个地方会搓了。全身每个部位都会搓。你不能再问我那师父你给我搓它一遍我看看。没有用。没有意义。就是只是告诉你将来他会有用的。你现在就练这一个动作。

徐华义:好的听懂了师父。

陈老师:哎。这一个你,一旦是会了的话。突然发现。你全身都会了。这一个东西。你有了这一个,有一次这样的会的话。你会突然感觉这就叫顿悟。这个顿悟是在一个东西上会了。他突然发现。他别的他完全一样。过去你想想这个。你以为会了这个,你在慢慢再去学下一个。他不是这样的。你会了这个别的都会了。就是这个类型的动作你全部都会了。

他奇怪的是,我再给大家说一个现象。我练拳的时候,我练拳,我只练右手。但是我的左手和正手他一点差别也没有。但我左边从来没练过。你们听到了吧。

同学:听到了。

陈老师:如果有人告诉你,我左手会了。我下一阶段我准备练右手。那翻过来说。我用右手会了。我下一个阶段准备去练左手。这是他右手没真会。呵。听懂了吧。

徐华义:听明白了师父。

陈老师:他真回了。他这边自己就会了。你不用练。这是概=概念里面有一些实际之间。他有一些这个不接洽的地方。就是我们在学东西有很多,有很多概念。定义是自己想出来的。它实际上不是真的。人如果真的对上了。他学习他就简单了。因为我们想了很多和这个现实没有关系的事儿。哎。开等于搓。哎。对对对。这个是对的。就是我们这个。这个开啊。和转,和这个阴阳。的互换。阴中有阳。阳中有阴,阴阳互为其根。实际上就是搓。我上一次讲这个东西。我在网上。我讲了一个就是这个东西,她想搓。就是我举了一个例子。就是古代的。不是古代早一点的老头老太太到了冬天。他把棉花放在大腿上用手的这个地方来搓那个线。我说个就是搓。搓呢就是螺旋缠丝。就是太极里面的缠丝劲儿。

我说了以后在网上受到了一个非常那个气愤的答复,就是说,陈老师你这么多年了。你把我们伟大文化中的太极缠丝劲儿,你就把他说成老头老太太搓线。你简直太可笑了。呵。把我骂了一通。但是你实际上你懂了那个搓。那个意义很大的。那个这个搓是不得了的一件事儿。你用这个方向搓。他就是我们讲的。翻个方向就是开。他就离得越来越远。他不就是这样么。你走这个方向。他就离得越来越近。走这个方向他就离得越来越远。实际上阴阳他就是互为其根。他就这个东西。又有一个人的麦克。

 

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“零基础直播2020-0813-1”在线视频购买》上有 6 条评论

  1. 20200813直播1开笔记
    一腋
    肘收回来,手和手腕固定住(练习定住手可以用个固定环套在手腕上,能转不能移位),把腋开。大臂与肋合住向外(像两个咬合在一起的齿轮同步向外开),大臂向前胸肋向后
    二胯合腋
    手肩头,脚膝盖全固定住。前胯一拧同时腋开,再做转腰作。(1肘收进来2腋一下3转腰4倒着回去(腋胯)5手出去(里撑开)
    三全身
    全身关节都是从里开的,所有相邻的部位都得开。
    1头和肩开。头向上,肩向下。
    (相邻的两个部位都要开)
    2腕搓开。手向前走,小臂向后走。
    (全身的关节都是从里搓开,不是外边了里。)
    3肘搓开。肘前小臂上一个,肘后大臂上一个点,搓出去是两点分开,搓回来时两点相合。
    4腋搓开。大臂上一个点,胸前一个点,搓出去是两点分开,搓回来是两点相合。
    四练习搓开。先把腋窝搓开练标准,腋窝搓会了全身都会搓了。
    六封四闭只练右手(固定练习),只要右手是真练会了,左手它自然就会了
    感谢老师,不对请指正。

  2. 正圈第一步 茅塞顿开悟
    正圈要领:1、分阴阳:收肘,其它的地方一动也不动,把它定死。2、转腰:转腰的时候,手不动。3、出手:胯肩往里陷进去,要空、伸开、撑开,整个身下压到后脚和前手。
    正圈三步骤:
    1、收肘,收的时候,只是收肘。肩、头、脚都不要动,腰也不要转。收回来把肘微微往里进一,把它定死,一动也不动。起式时,手胳膊放的时候,一定要有阴阳的分离,何为分阴阳?阴阳相反的分离伸开
    2、转腰,转腰的时候手不把手留在这里,只是转腰(前立),前立轴开的,轴向椎运转,外没有,是里顶出来的!肘肩胯它要转,而且转的越大越好,转完之后就不能了,肩不,大臂和身像两个齿轮一样咬合着,慢慢轴向开,分出阴阳
    3、微微的调一下胯,然后出手,肩、前胸、后胯这个地方往里这么陷进去,要空,往外撑开,筋拉开,骨伸开
    收肘,转腰,出手就是正圈。它非常的别扭,因为这个身它还没有伸开,实际上这个圈是在身做的,整个往下压,压到后脚和前手对伸开来。认识到:“做这个正圈是真的不容易,如果没有陈老师讲解和现场纠偏,你想练习正圈划正确,真的很难”。陈老师精彩的直播讲课,用参照物比较法,让大家清晰的看到了和不的区别,明理见性、定位可视、参照有序、与不、实用精准,指出了我的偏差,不对的地方:“应当不的地方了;需要的地方没有咬合住”,让我茅塞顿开,渐进开悟。我一定进行校准,改正过来。非常感谢陈老师的辛勤传授。
    (朱景武 ,安徽霍山,刚刚开始学练陈氏实用拳法基本功:“正圈”。陈中华老师太极拳理阴阳分离定位参照、泾渭分明、实用精准;教学系更是零基础直播,校准对上底线思维,朔本求源,独特数控,重突出,非常精彩!朱景武原来练习杨氏太极拳和揉手已经有6年了。

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