陈中华老师的2020年8月27日零基础直播回放。这节课的要点:1. 后脚,后胯,前胯,前肘,前手组成一条向前上方45度的棍(线)。这条线避过了上身。这个练习是我们改正身体习惯的重要环节。2. 前肩不能向前移动,只能伸开。 3. 前肩胯竖线和中线形成一上一下的相对运动。 直播期间给很多同学改正了动作。
Master Chen Zhonghua’s Online lesson on August 27, 2020. This lesson focused on the following topics: 1. The rear foot, rear kua, front kua, front elbow, front hand will form a straight line 45 degrees upwards. This line does not connect to the upper body. This is an essential part of body postural change. 2. The shoulder cannot move forward with the arm. 3. The front kua pushed the front vertical line up all the way to the head, while the front shoulder pushes downward to form two opposite vertical lines: one up and one down. This lesson also corrected many students online.
讲解: 陈中华 片长: 50 分钟 语言:中文 年代: 2020 难度:3/5 地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆 Edmonton Chen Zhonghua Taiji Academy 埃德蒙顿陈中华太极馆
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1、力是把一个大的东西压缩到一个小的里面。(1)肩肘练开了就能到手了。(2)肩是铁帽子。(3)肘不离肋。2、各在各的维里。(1)三维的东西不能过界。(2)大六封四闭的肩也不能走,(3)只是开腋窝。3、实用拳法是脱胎换骨的拳。(1)蹬脚填胯、后膝外翻(2)丹田顶肘(小腹不动用胯),前胯接到肘上,过肩不用肩,无肩。后胯到后肩,后肩前脚一根棍。(3)向下开腋窝。4、听话。(1)胯上肩下头上。出了一个上下的对拉劲,中柱上顶,前肩与向上的中柱成向下的错开,形成中轴的左右旋转。(2)这个就是练中轴。(3)两手在一线前后的线上,对开,成交叉线。胯上下的错搓出手的前后。六封四闭成了。
后膝盖和前手对上!
学习了
实用拳法,100%的不一样,是脱胎换骨的练法,不晃悠,十分的难