缠棍手的动作20201118

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《缠棍手的动作20201118》上有 2 条评论

  2. 缠棍手的动作20201118，学习了。
    大拇指堵住，是刹车，从小拇指开始一二三四顺序到食指，转的时候大拇指让位，停的时候刹住。
    手上的五根筋都能练着；练的时候定住手腕，可先用另一手抓住手腕；也可以不抓棍空着练。
    拦擦衣第一动就是，两个手同时，第二三动也是；其它动作也是。

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