外国人排队就医，排了好几天没排上，人死了，也不闹，互相之间不闹，抗议只是一种社交。
错误的动作很难改过来，比例不对，对的做了两次，错的做过八十万次，需要校准了新的感受打印到身上去，重新打印很难很难；只有在高度紧张时，习惯才能被提醒；基本功要死着练，练时活的部分要活开，套路要活着练，活着练时死的东西同时定住，二路要放开练。
吊车，立柱是固定不动的，横梁平着旋转，横梁下挂着个小车在导轨上来回跑，小车上有个滑轮通过钢丝绳吊着东西，可以放到工作范围内任意位置，它比太极厉害；汽车更厉害，超过一二三；由完全规范化的东西，造出任意的东西；新手学车，交通规则什么的，严格按规矩，老司机，只知道从哪儿到哪儿，练学的时候非常认真，用的时候很简单；写东西，想法放到纸上，不想怎么用笔；学会了什么也不会；一级跟二级的学，三级学不会；老师可以各级来回走，从初学到高级，根据情况任意定位到哪一级；学英语，看英文直播，练字母都不知道，没法学，最好找个基本不会英语的教；初学找大师，顶级科学家教初二的学生，一句话就够理解好几年；找比自己稍强一点儿的学，差不多看出他的毛病来时，找新老师，会看毛病就进步了。
开始看拳，看不出来上面动还是跟着腰转的，本质上动作从腰里出，看是胳膊转，腰影响胳膊，但胳膊一定不能影响腰；高探马，腰一转过来，胳膊啪一下；护心拳，反圈儿更能体现物极必反，不能抽，顶，劲儿一直往前，手顶回来了，不能自己收回来；掩手肱捶，收用身补，上一步，永远不能回；拦擦衣，收肘上步补，上下相随，上面空缺的，下面用步来补偿协调。
练拳改拳的过程中，一开始到最后没变，没有被说晕，按自己的走，沉住气是功夫的一部分。
小擒打上步，很多人侧身了，身子要平着，拧大杆，腰不跟身走。
不分阴阳就是没有棱角。
传统武术，两个特点，好处是技术性非常强，不好处，装样儿让做的看不清楚；一个灯，一按开关就开，堵着看不见，理解为没有开关，开关清晰，没有对错，两个方法，不一样，如美国开着军舰到南海，如中国会说是渔船；两者都有；老师教的是先看清晰，自己装饰，毛坯房，自己装，表演是装饰，将来两者缺一不可，都具备，内在作用，外在好看。
元旦以后，周一到周五都有课，整个课程都有，一月开始，课很满，推手课在日照馆，庞朝立和王凯教推手，加拿大，日照，大青山三个直播，宋振华在调新设备；自己流量一对一好使，5G一对一好使，WiFi人多时慢，人少时快。
有三个人说同样的问题，坚持不下去，一帆风顺什么也没有，坎儿，过去了就是另一个水平，直路没有意义，关卡；古代进城门，门外怎么走都可以，门口查；所有的事儿都不是事儿，所有失败都是真的，没过去的有理由，过去的没理由；车比马好，马比人好，过去的人成功因为傻，明白人不会成功，老师每次进步都是被人骗了，开发大青山，一块钱的东西花十万买，五十万五莲人，没人干，不是有能力，事儿变了；练太极的很傻，所有得到的都是意外，瞎猫碰上死耗子，大多是碰上的，反过来说聪明，洪老师是公认的陈式太极拳的大家，陈老师并不知道，和同学一块儿去的，同学看到这个老头儿没什么能耐，走了；若是历史证明，洪老师不会，也认命了；学物理，当不了物理学家，去当物理老师，当不了老师，用所学物理知识去干活，干不了活还通过读书认识了字，顺大溜，成功就赚便宜，失败就认命；老师觉得实用拳法好，因为练，自己看好，坚持下去，所有失败是分析不好，不干了，过去很难，别人过不去，你也过不去，糊涂的人可以，设个圈套儿，不知道是圈套儿，难得糊涂；加拿大，老师刚去时，碰到个歧视华人的老外，身材高大，骂老师，还想打，老师听不懂，还握着他的手笑，以为神经病，不和他打，走了，无知者无畏；该不知道的，不要知道，有人说老师大度，骂人也不生气，不知道不起作用了，知道了总是不舒服，不在乎是装样儿。