我做对方推着小臂，直着上步，我手上还是推了，要和对方一样大，对方大就大，对方小就小，还要转。
手不能动，走腰胯，不能没有中轴，中轴转，平着上，不能晃，不能起伏。
以上是复习前学，下面是新动作，三点合一同时完成，打时间差。
二人配合练习，都是右脚在前，搭着右手腕一个点不动，上步，左手扶着对方的肩后一个点，右腿靠在对方大腿一个点，三个点，胯要填进去，右手拉，左手推，拉向身体的斜后方，胯向左前方旋转，推是拉不动，推帮一下。
动作做出来会很脆，对方会害怕。
推和拉同时，胯同时，剪刀力，胯穿过去，透过去，撬起对方的胯。
金刚捣碓第五动，就是打的三点，如上二人配合练习，上步是铲出左脚到对方右脚里侧，右手拉，左手推，转腰；也可左腿上步后，腿上一转，膝盖往后弹一下。
定住中轴转腰胯，身体一定不要晃。
每个动作最少练一百下，才能有点感受，做动作，不用想，抬手就出。