20210303周三-韩瑞-一路套路教学-08-笔记-于丰泉

第十九式三换掌,左手前拉到肩,拉到腰上,把立拉转,立的立起来 ,横的出去;肘顶到手上,手拉到肩上,肩又到胯上,肩不能跑,肩胯这条线没变过,拉到最大,合到最小,拉到腰胯。
第二十式肘底捶,左手后伸,伸不动了,转个很大的角度回来;肩转过来。
第二十一式倒卷肱,我的肩转大了,拉到了脖子中轴
第二十二式白鹤亮翅
第二十三式搂膝拗步
第二十四式闪通背,拉,力放到底下,力到后脚。

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关于 于丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座。 在43届(2023五月)大青山讲座期间,开始表现出推手的以柔克刚的能力。
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