2021.4.6师父直播讲课笔记

*跨上一点直着往外顶不是转,由于这一点往外顶两边相应的往外转,

*从内:跨把两个手顶出去

从外:手领

*3发力的过程: ~       找实才能做

*提水练习:上一点往上45度方向直线顶出去,线在空中,主动动作在跨上,顶不是转,不是俩跨转,只顶胯这一点,即合住出一个,如~抓住对方不动不晃了戳一下, 跨这一点延45度顶到空中而不是后肩!

*推手时动作都不在自己身上,找好自己身上一点和对方身上一点,

提水是一点在跨上,另一点在空中!两点一线,延线出去

*分阴阳:各是各的,各管各的。

**不是!不要转不要做过去的动作,在原线上延! 分阴阳不是转,

:六封四闭练习 ,俩手在一条线拉开 对拉对开,不是晃动,加一点时原始动作不能变! 六封四闭是前后的动作,不要走左右,前后不能丢,

练对了是锻炼,练错了是伤害 ,乱是伤害,延对拉

*练功方法:双手拉橡皮筋做六封四闭,俩手拉紧后转肩,拉紧拉不动了才转

直的力是进攻的力,转是破对方的堵力,

火候非常重要!

直来直去和转的火候

*理解问题要理解到根上!如六封四闭是前后的动作,不要走左右,前后不能丢,无论加什么动作,前后的原始动作不能改!不忘初心方得始终,

*听出关键点不改变

正圈:拉收~ ~   :三角形

提水:用法是肩靠(),练法是开胯

**开胯3个方向:

1.上下~提水(用法是肩靠(撞),练法是开胯)

2.左右~六封四闭(用法:  撕裂,拧劲,开肩开肘

3.前后~拧毛巾(母式,是练法,没有用法,如字母,单词才有意义)    

#洪公于44~56年之间 加的三换掌(本来没有)

#**力从丹田里撑出来的,

丹田是全身的,腕是手与小臂的,肩是上肢与下肢的……所有的动作都是从里开出来的!

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