大青山三十六届实用拳法讲座20210502下午课笔记C-于丰泉

上中下竖着三条横线,往中间合,中是界,先练了提水上,又练了提水下,同侧肘使劲儿压碗上,下面两根边棍儿转着顶中棍儿,三棍儿支架往上顶碗下,提水就是上下相合
六封四闭,上胳膊与中棍儿合,下边棍儿与中棍儿开,外面锁住,里面剪,上面四十五度剪,下面九十度剪。
一动作,锁住丹田合住腰,上步脚下掏,左右向前轮流;二人配合,顶上,上步,上下相合,再走上面,分离的动作,分离的劲儿;上面一开始占位,不要做动作,不是平着上,掏着上。
守住横竖着掏,身体调过来。
可两个动作组合用,前掏后打,或是说里面掏,不行,再外面掏,腰里合;先别做动作,先掏,再做动作。
守住中棍儿,身体就放松了,可以自由做动作。
丹田劲儿会越来越大,外面劲儿会越来越小。

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