大青山三十六届实用拳法讲座20210502晚课笔记C-于丰泉

发表于 2021年5月3日 由 于丰泉

C，单鞭，手腕标住，定住劳宫穴走右肘，右肘在丹田碾，磨盘上下，左腕，左肘，丹田碾，右手变勾，碾出去，扣脚，碾开肘到丹田线，蹬过去，收肘，肘和丹田碾；都是肘和丹田，肘和丹田动作。
P，二人搭手配合练习，一人给力，另一人不丢不顶，顶了会把对方顶出去，丢了对方会顶进来，肘拉开，腋窝拉开，练直进步，左侧面进步，右侧面进步。

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