大青山三十六届实用拳法讲座20210504下午课笔记C-于丰泉

发表于 2021年5月5日 由 于丰泉

上下前后左右，一直在原地挤着没动，出去是因为前后挤的结果，一直大脑清晰的想这个点，不要被手带跑了。
前后想象各一米远的地方挤过来。
推手，想丹田，想肚脐眼，倒了也想。
丹田出来的劲儿，范围宽，恒长，比胯易于平衡。

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