本课偏理论，学习方法和学习心态的梳理。

把实用拳法当一门完全陌生的外语去学习。不要把拳当成日常动作，以往动作。老师在后面举了一个例子，每年一两个新地方教拳，总要对这些陌生的地方旅游拍照。第一年往往能拍2400张照片，第二年能拍四五十张，第三年就不拍了。后期整理的时候，会逐步删除，最终只保留四张最具有代表性的照片。再多了就没发用了。保留的照片，既要有特点，又有普遍性。太多了等于没有。

老师让我们回答一个命题作文：在实用拳法里看到了什么。昨天理解错了，今天老师讲解一遍，老师想问的是我们找一找看到了实用拳法里的什么，（老师说通过这个问题的回答，可以看到学生是不是在拳上有所得）。我回答老师，我看到实用拳法里，对人身体后面的锻炼。前两年感觉不到，近一年时间，看到、感觉到，实用拳法对身体后面（背面）的要求和锻炼。头的后面（后脑勺偏上一点），肩的后面，后背（上背部），后腰（肾部位），胯的后面，膝盖窝的后面等。各有其重要的要求和作用！老师说是一个特点，总结到这时一个现象，背后的规律是看到阴阳，阴阳俱备。以后再体会。我回答的时候用肩的后面为例，做了一个动作演示，老师说做的和说的对上了，对。

有同学回答这个问题说道“看到实用拳法的‘不晃’”。老师说不晃是陈发科公的特点，被洪公列举过，陈老师特地把“不晃”单独拉出来加以强调。后面有同学就此附加，不晃了才能分开。

有同学回答“看到‘对上’”。老师总结，对上了才是练功。对上有功。对不上就错过，对上了是“着”。对上了才能见分晓（胜活着败），对上了才练到。对上的先决条件，是你的拳打顺了，有了劲路。没有劲路身上是杂乱无章的，完全用不上，有了劲路是说把身上理出路线来。

说拳的时候，不能只说，要做出来动作。老师举例说遇到咏春拳师，一聊天都一样，感觉实用拳法和永春是一样的。但是一笔划完全不同！这也是老师所说的“概念都是空的，没有落实”吧！

老师最后总结，今天这个活动，是让大家整理以往学习所得，以后要定期整理。是不是如同老师说的“拍照片选照片”一样，过一段时间要整理清理，最后只保留最代表性的。这可能是练拳很长时间才做的。