太极是大法。让人以为是魔法。

• • 弹簧。手不动。手不晃。手真不动（手是接触点、固定点）。把你的手挨着墙放好了不动（墙的参照物作用很大）。只要手不动，腰肩肘胯其它的地方都是可以动的。距离手越近弹簧力就越大，距离手越远劲力也就越小。拉近自己就是压缩弹簧，把空间拿掉，把弹簧压缩到极致，威力就越大。有了手不动，在身体的其它部位动。手就是弹簧的固定点，身体就是一个弹簧，被压缩后才会有反弹力。
  • 收肘。肘在丹田前，不在丹田外。2个肘一定再胸前，合向丹田处。2个肩也向2个腮靠近，肘是在肩里收回来的。收肘是通过肩合进来，两肩合到胸前，前提是肩要开。
  • 接地。你把对方的力引到地上，接力入地，这样对方推不动你，推你等于推大地。3是可以出一个，腾出另外一个手。
  • 零。没有力，力偶的合力为零。力不传到手上。手弸住了对方，上步近身时力量也不传导到手上，手上力是零，没有力，所以对方不知道的情况（人的触觉反应快，大脑反应有过程它比较慢）。手上的力不传到其它地方去（和对方平衡，力偶的合力为零）。劲力通过丹田百分之百传到该去的地方。在100%失败的基础上，把你的东西加上去。
  • 触觉。郑曼青：“失败是锤炼，2个胳膊没有了，没有劲，就像一个衣服挂在衣架上”。身体和胳膊是分开的，不相干了。和对方就没冲突了。一般人通过大脑的反应比较慢。有了太极功夫触角感觉对方非常快，就能从容把动作做完，太极是触觉运动。因为我们高手和对方不在一个频率上。洪老师：“不是一回事”
  • 频率。不在同一个频率上，时间对不上。洪老师说：“升维打击；降维打击”。一般人练拳不是那么一回事。练拳它和力量、速度不一回事。
  • 维度。太极高手和人交手，会把人急死，烦死，气死了。让太极人搞的没有办法，不在一个维里。有劲使不出来，无用武之地。
  • 控制。孙洋。一出手就知道败了。他的腰就死了，不会动了，完全被陈中华老师控制住了。
  • 战术。太极是战略战术，是大法，都在脚底下，脚下就像有地雷，你就不敢动了。脚也抬不起来了。脚的位置被占领了，腰就被定住不会动了。
  • 靶子。手放在一个地方。对方他也不动了。手放在一个特定的空间位置，是很讲究的，有序的。熵变从低级向高级，向着更为有序、更为精确的方向进化…。   陈老师演示：每次出手都在特定位置。手就是一个靶子。身体是可以换位置（没有动），力转换了，把力撤出去。对方没有打着，移形换影，看起来像魔法。