于丰泉

前后左右上下是位置，动作如提水，头躯干不能落，叫挺着，挺着的东西不能落是骨头，筋拉开骨头没有动。
套路里百分之九十九是-，百分之一是功，提高是最后一下儿，多观察哪个是最后一下儿，得到最后一分儿。
每个动作缺的是什么，一肘永远不到位，二手永远过了，三无论做手还是做肘，忘了上步。
丹田启动，起点在脚，脚连到胯，脚后跟找到胯，就能走路；裹脚老太，太极功都很高；用胯的人就健康，逼着躯干动。
正常生活中，只要用到腰裆胯，就好。
脚的活有个度，不能让对方看出来，脚永远不能停。
脚后跟找到胯，再平衡；脚底下不实找实，不是实找虚；两边儿一直走，中间定位。
练桩功，上身不动，脚的动作越大越好，前后左右都可以。
把所有放弃了，用老师的语言交流，学没学着不重要。
不文明的语言说多了，爷们，就渐渐不文明了；文明的语言说多了，先生，就渐渐的文明了；语言非常重要；英语，西方不是语言问题，说的事儿，中国没有，中国文化里没有，人家不说这个事儿；实用拳法里说的也是，外家拳里的一些词，从来没有出现过。
反复重复拳里的语言，十句若是对上了八句，那两句，不重要了，就能顺过去；这种进步管很多年，一个门派说一样的语言；网站上发文章，直播课说话，正当的建设性的沟通。
这节课记了几点，练出来，下节课说了，又练出来，进步了。
交易舞，上身很平稳，底下一直在走；一辆轿车，上面两个人说话，不知道，车子拐弯，动，感觉不到。
柔的东西生命力强，至柔；干活要硬，硬就堵，就死了；小孩是什么，什么也不会干；小孩不好的地方，硬的地方没有；矛盾处理协调好就行。

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