20210721晚网课笔记J3-于丰泉

(夏令营期间,张兰教练课)
对方一拉,硬了,再转;转=化,没劲儿,出来的结果是劲儿;化是协调,协调没劲儿吃亏,硬起来;转本身要硬,有;绳要变硬,需要速度,甩起来。
斜行拗步,踢,落下,移到中间,躯干硬起来,转;身框起来,转,不出格;两个肩和两个胯与腿分开才能转。
传统改了一次拳,不是一次,一个阶段改了很多次叫一次。
从胯做,从丹田开始做,就转了;只要从胯上做,力能平均分配到脚,也平均到手,转起来;转的好一儿,更好一儿,再好一儿。
真正有了儿转的功能了,叫别,别就是转时不能软,力的传导。
……
抖劲儿是最小的,一碰蹦出去;寸劲儿打人,有穿透力,出内伤,有距离;长劲儿把对方打出去五六步;抖劲儿最好,不把人打伤,有个明显效果,全身都有,全部平均布局,颤抖力;发到一个上,就是穿透力;抖劲儿开始练,腰颤抖它,使劲儿;左右是胸竖线,一直到丹田,不能短了;练用腰和竖线把身抖起来。
腰裆作,不要做成手,手就是给个意念,别错了;不打出来,打出来就是作了;全身劲儿都在一起。
三个层次。
转,规定个范围,越来越小,越来越小;的才能转,作非常小,否则成了作。

更多帖子

关于 于丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座。 在43届(2023五月)大青山讲座期间,开始表现出推手的以柔克刚的能力。
统计: 212 总浏览,

发表回复