大青山20210913下午课笔记-于丰泉

庇身捶,两组别。
一别,腋窝下没绕着盘,反圈儿,柱子上套上一个套,柱子不动,套动,套从上往前往下转,柱子越练越粗,最后连到胯,上下相连了,上下合为一个整体了,上三合重点在肩,下三合重点在胯,肩胯连为一体了。
二别,一堵墙使劲儿别,七寸刀到肘,到肩,到脊侧大筋,到肾那个位置,再到前面胯,肩别到胯,左右两堵墙逼着回来;从肩后到脊侧大筋这段容易堵劲儿,连过去就是全身的劲儿,连不过去就是胳膊的劲儿;之前讲的胳膊前面即阴面劲路也是肩到中线易堵;力起始于七寸刀,别墙,借劲儿往里别。
一别从后面往前别,二别从前面往后别,两个别反着。
这个动作是练功的,不是打人的;交手没那么复杂,只用一点儿。
墙不在对方身上,也不在自己身上,想像出来的,看不见摸不着,对方没法堵。
丹田的劲儿是劲路,练气丹田
练拳最好是别着急,慢慢来。
手别到肘,手不管了,肘别到肩,肩不管了,肩别到胯,一节节别。
不好练,但有方法,能练出来。

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