2021.9.16 陈老师直播课笔记 太极转,不动点

 太极的转不动点,空中定位太极是转出来的有一个不动点

1丹田。缩小版在丹田正圈胳膊不做作,是从丹田腰裆转出来的,是上下,前后,左右转出来的。看上去是一个圈。这个圈缩小版在腰胯丹田里,手上的力从丹田转出来的。

2、。球有2层,在转时,外的往里收。丹田就是一转。

3、歧途。大多数人练拳练入了歧途,永远出不来了。

4、方向。大方向要对。你得懂这个东西,太极是什么?我们的拳是从丹田里一步一步地传出去的;转出来的。明白了才是太极拳的入门,入了门槛里。否则还是在太极大门外。

5、力的传导。手上的力是从丹田里转出去的,传导来的。A、一种是极硬的钢管,有力时就顶出去了。b一种情况是绳子,只要有速度,它就像一个流星锤。一方是速度;另外一方是角度方向。

6、力。什么是力?首先,力是不独立不存在的,力是一个物东西的综合效果。其次,力本身是不存在的,任何东西它本身没有力。只有改变了方向、速度才产生了力。

7、太极说不用力,本身就没有力。

8、角度。转改变了方向角度。太极的所有本能给了力量。

9、功力。力是通过角度方向的改变,是转出来的结果。太极拳是通过手,打到对方身上,打过去的是功能,是结果,是做了功。通过转改变了速度,方向,角度,通过瞄准,把握好方向,腰裆一转,做出了功,打出了效果。

10、太极是什么?太极是阴阳分清,转出来的结果。如腰裆转换,外不动。打人是瞄准了以后,再转出来的结果。合在一起来做就是正圈。A、手。手是不的。手的前后是从肘里做出来的,使劲地收肘(肘=前后);b、腰。要使劲地转腰(腰=左右=转)。c、膝盖要走上下(膝=上下)。我们人原本是不会走前后的,要把它练习出来(收肘、收肘、收肘)

11、正圈。打出方向角度,一不动的动,就是正圈。

12、张岗练习。膝盖上下练习不明显。要快速地变形,把膝盖走上下表现出来。

13、陈中华老师演示:

a、丹田。“膝盖走上下,快速地变形”。反之丹田跑了,“丹田走了,膝盖上下就没有用了”。丹田,膝盖走上下效果才明显。

b、膻中。膻中定住压肩,肩下来,才是对的。胸和肩一起下来,一起就没有用,也就没有了效果。

14、罗冬梅做。胸不能和身一起下去。使劲地收肘,要分阴阳,膻中不能,空中定位,死死的不。胸是独立的。胳膊和胸要分出阴阳来,时时刻刻都是要有的,它用的频率是最高的,经常性地要用到。

15、陈正安。抓住罗冬梅的胳膊,住它、死它,然后收肘,不要用力,把它到中线。再移把手放下来,再放到对方的肘上,吃上劲,转肩,然后肘,通过肩搓、肘搓、胯搓,吃上劲,左右转。手上推是肩肘胯转出来的。前手上的劲,不能大了,是后肩肘胯转出来的。

16、林洪凯做。手了,你没有转,手上有作。没有找到差别在那儿吧?首先你要知道要做的是什么?是手不,转肩肘胯

17、模板转六封四闭作是转出来的,不是做作比划出来的。本身没有作,是连续的位移,是转出来的,太极是不容许的。没有,转是不的。正能量=转。负的=是不会转的。

18、。通常把做作的叫做是物。人是转的,人不是物。因此设立一个大青山太极奖项:“发现人不是物。根本原因,转是不动的。当你手上有劲,它就会有动作。转是不动的。转是很难理解的。人是转出来的;人不是动物。”

19、空中定位。转,它首先要有一个不动点,围绕一个不动点走是直线。二动了,它就是,所以要有一个不动点,进行空中定位;要有一个固定不动点,才会有太极不动的动不动点(下丹田、中丹田膻中、上丹田印堂)

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