一、做提水的时候，前手要有一个从某一个低杠子下面钻过去的意识，杠子高度初期大概在大腿中间偏上一点的位置，随着进步，逐步降低高度从下面钻。通过肩膀的后转和下沉，完成前手的斜下前方向的钻。其中一个作用是，如果对方从侧面推自己的大臂，如果不会转着往前下方钻，则在接触处和对方的推力直线犯顶。而这一钻，就曲线的化解了对方直线的推，随着钻出还可以反击对方。这一钻，使得自己的前手和后脚之间建立起连接，否则上下劲路是断的套。路中很多地方，也是要有这种钻过去的意识，比如金刚捣锥的第六动，懒扎衣的第一动等

二、提水，要想象有一个虚拟的劲力链条传动。从脚底到肩头，一侧劲力转下去多少，另一侧劲力就转上来多少，无论大小还是方向。

三、手法里有个八字手，搭在对方胳膊上，不要死命的攥、抓，手指就是保持一个环形的结构，千万不要再向内有握、卷的力。手指钩搭住对方、然后收肘即可，期间即使与对方胳膊表面有相对滑动，也不要在意。就是勾搭住收肘即可

四、练套路一定要有假想敌的意识。眼神要一直以假想敌为目标，不能用于看自己身上拳架的调整用。这个就像练足球的盘带，眼睛不能老看脚下的球，要看场上的局势。

五、推手时，第一要点是敢近身钻进去，否则一切都用不上。

六、一三不见面，套路中一定要贯彻。实战中有时对方劲力大，自己手被迫贴在胸上了，手指也要拼命指向外面，保留最后的希望，给对方留下最后的别扭。