主讲: 陈中华  片长: 2 分钟  难度: 4/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

丢劲-陈中华2级教练员课-20211012

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丢劲是太极拳的一大病。丢劲有很多种。陈中华老师在这个小视频里，从软硬的角度讲解了怎么样才能不丢劲。
硬的才能传导。软的才能化劲。
该硬的软了会丢劲。 该软的硬了会顶劲。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：就到了最关键的时候啊。它的胯一走的时候吧。身上它不硬。这个走胯的时候，它独立走了。成了。肚皮舞了。这是胯。这是上面的肩膀。然后肩膀的，带着手。中间我给。这个不重要。但是因为这个木头。这个木头在空中，我要把它两个手都放了。它就掉了。这只不过是协助你们假设没看见它。就是这个胯一转。你看。

上面转的是一样的。大家看到吧。最后的力的传导是这个东西。如果你的力是这样的。这个中间这个黑的。就是我刚才扶着的腰。上面是胳膊。你看。底下的胯转了。上面没有动静。这就叫。力的就丢了。所以它要是个硬的。它一起转。这就没丢。所以最后这个动作。那个陈正安。就在这。你最后啊。你不够紧。所以呢。这个我们说这个拳的时候啊。

该硬的时候硬。该软的时候软。要传导的时候必须是硬的。要化的时候必须是软的。所以我们一开始是要化，化到最后，把对方的力化完了。你的身体要非常的硬。硬的时候，你做任何一点小动作。它能传达到对方身上。如果软一点。那个劲儿就跑了。这个。我再用一个别的例子。你就看这个这个鞋它不是钢板做的。它也是那个。啊。

这种泡沫的东西是塑料么。是一种塑料吧。如果你看。我现在给它很轻的力。它的承受能力。我这个底下，我走多少。你看上面走多少。这就叫力的传导。石易看到了吧。这就是传导。但如果力量大了。这个传导就是刚才陈正安做出来了。但如果刘松，把它上面给抓住了。再转。你看。它自己拧了。它不往上传导了。

就是它太软了。如果这个东西要很硬的钢做的话。你底下拧它。上面必须走。因为中间它不是软的。它没有可能出现这么个拧一下。你看。现在它有扭曲。这个扭曲在传导上。这就是叫，丢了劲儿了。你们记住每次我说丢劲儿。指的就是这个东西。到最后的时候。我再演示一下它动作什么样。就是抓住对方。先用肘。看。先用肘来拉它就拉这么点。

一拉到拉不动了。就用肩来拉他。肩完了之后。你腰里面 还有一点力量。又到这来。这就不动了。不动了的话。一定不要动。就从这两个胯。最后你看。这么传导的。陈正安看到了吧。这是我的死点了。最后是它。它你看我走它的时候。你看。一直到头两个肩。是这么样走的。要如果这个时候有一点这个就不行了。这个就丢了。它完全是一体的。