视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：看，上面呢。微微的。大家看到了。有这么几毫米的空隙，这个如果上面的桌子是不动的话。我这么一伸够着了。大家看到了吧。够着了。就是这个。上面这个天花板是你想象的。但它是一个真是的存在。你的手指头真的伸出了一块儿。这一伸出一块儿，它够着一个东西。但那个东西本身，不是想桌子这么实。它是虚的。所以呢。

上面这个它是个虚。这个虚这就是悬。头顶悬的悬。也可以说往上顶的意思。顶住的意思。这个虚实际上是一个真实的东西。只不过你看不见。这就叫虚。不能是真的没有。真的没有这个什么也不是。底下的实是真实的实。是大家都能明白，但上面的虚实际上是实。和底下的实是百分之百的一样。只不过就是它那个桌子你看不见。

我们做的动作一定得知道有张桌子我碰它。手指头现在是离它一毫米碰不着它。但我一伸就碰着了。这是真正的。只不过你不见。要明白了这个虚实的差别。我们呢。整个的太极拳的思路就明白了。任何时候太极拳。练拳的时候是一个东西。举个例子来说放松。放松是什么。放松就是使劲儿变紧的意思。只不过你变紧的时候有参照物能看见这叫紧。

看不见的时候，你做了同样的动作。这就叫松。现在听懂了吧。所以呢。大家都不明白。怎么来解释这个松。所以没有办法了。就只能找一个。用一个文字参照。就是说你的松啊。就是松，不懈。就用一个不懈来说实际上它不是松。呵。大家听懂了吧。你们谁还能把这个松，再翻译成更适合，更容易理解的语言。谁会翻译。

我们先。首先第一个。我们说这个松的相对的就是紧，因为用了词儿。这个词儿是松了。我们相对的是紧。再太极拳里面。越紧越好。紧到什么程度。谁知道我反，我反复说这句话。

学员：会转。

陈中华老师：哎。紧到回转了就行了。就两个东西是什么意思。你看。外面一个箍。就是门呢。门轴里面它外面得有个箍套着它。就是这个样。它要紧到这个卡死不会动了。这就是错了。紧到什么程度。它紧厉害了。自己转起来了。这就是最好的。并不是松才转的。是紧它才转的。所以呢。这个松的相对是紧。那我们就说。

那个太极拳里面松是什么意思。嗯。刚才说了。这个紧到最后能转了。这个是从本质上的真正的含义。但我们现在说。他的表面现象，我们怎么解释。它用文字怎么解释。嗯。

学员：关节开了。

陈中华老师：不是。

学员：两个骨头错来了。关节开了以后。

陈中华老师：不是你还是讲的技术性的。我先说是用文字标，啊。讲它的表象。怎么样来谈它的表象。但是谈的呢。还不能搓。嗯。我给这算是。可能是第一次。你们还没上我的思路。就是松的。真正的意思啊。是什么。松的意思是用劲儿别让人看出来你用劲儿。大家记住这个模板就行了。这个拳的最高境界就是骗你。那说这种话。

这个语言不好听。实际上太极就这么回事儿。什么意思。我们练的。是功夫。让你上去好像我们没练功夫。我们练得是杀人技。让人家看上去我们练得是在公园里面摸鱼。我们练得是劲儿。让人家看上去你们都在放松。我们这个拳里面。有用法。让别人看。没有用法。直接上太极拳是这么个东西。大家听明白了吧。

知道了这个东西了。你们就知道了。一定不要把内在的。本质的东西。放掉了。去求那个外面。我们这个拳里面是。内在练得是真功夫。外面你看去没脸。所以你不能真的就是说。看上去也没使劲儿，那就以后别使劲儿了。那你就打错特错了。那你吃亏了。因为我们是偷偷的练劲儿不让你看见。练到了一定程度。就在你面前。

和你推手的时候使了劲儿，你也不知道。所以你觉着很神奇。实际上不是这么回事儿。