“胯内侧-陈中华2级教练员课-20211123″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

胯内侧-陈中华2级教练员课-20211123
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在这个小视频里,陈中华老师讲解了怎么用胯内侧和脚后跟内侧形成一条线。


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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:这个胯,这个地方的动作。你这个胸的动作。这个肘的动作。已经到了这了。它到了这来之后呢。这转大了。你看,转大了。是不是这个上身出来这个惯性。通过这个地方,它就跑了。然后它是往外跑的。它是个回路。没有个回路它走不动。回路从这。就是杠杆的。它这么跑了。现在看出来了吧。

就在这个时候。继续走的时候呢。这个里面往下一拉。让他呢。这么下去。慢慢慢慢。调这个东西,就这个力你不能让它没了。但是呢。它的控制住它。得引导它往下走。你们看这个力啊。是一定要让他转出来。有了这个动作了。然后做着做着的时候。这个,这个底下开。它开的时候。它又下去了。但是呢。一开始你不会下。

你只能往下蹲。往下蹲这个是不对的。但是呢。它是个。它是个练功的一个过程。一开始它这个劲儿你非得往下通过这个。这个呢。是有了外形。就给了它必要的条件。但力并没下去。所以慢慢慢慢的。它这么样就下去了。刘育鑫看到它是怎么下去的吧。就它一定要有这个力。再加上一个这个。两个加的合适的时候。它自己就下去了。

加的不合适。是这样。你再加上这个蹲这个。它都是不合适。里面正好就有这么个火候。下去的时候你就觉着。这个后脚跟的内侧。和胯的内侧发生关系了。

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