主讲: 陈中华 片长: 7 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
拧生锈的螺丝还是要螺丝分阴阳。落实不了的什么也不是。
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视频文字转换：葛明天津
陈中华老师：第一件事儿啊。就是你做动作的时候。你有一段时间。你把它写下来。用一段时间专门这么想。过一段时间。偶尔的要用这个方法再检查你的套路。就是你做动作。把它假设成是什么呢。拧螺丝。这个拧螺丝我说的。是生了锈的螺丝。生了锈的螺丝你一定的有两个东西。一个东西把这个螺母得固定住。然后把那个螺帽，你得用另外一个机器。
想办法把它拧开。要拧的时候。生了修的不好拧开。那个。如果刚刚生了一点锈的话。你举这么个例子。大家看。还是过敏还没完呢。就这个地方两个肩膀它是生了锈的。所有你一做。它这就叫晃。你拧这个。两个胳膊的时候。它身体跟着动了。就你这个螺丝。假设到它是这样的。我们说这是个螺丝的话。这个。放亮的不锈钢的。
这就是螺丝。黑的这就是螺帽这个螺丝和螺帽。它生了锈就很紧。我们平常的人呢。它是这么。这么做的。这是第一种错误。第二种错误就是。这两个手它不能平衡。就用的劲儿不一样大。再一个它的方向也对不上。对不上的话。就右手在这个螺帽上。一使劲儿底下跟着转了。第三种呢就是。底下的这个。转的相反的方向。这个不锈钢的这个螺丝。我一使劲儿上面跟着转了。这三种呢。是主要的错误。这三种里面呢。
有一个关键。这三种是外形的错误。我再说一边。第一个呢。是拧的时候它是这么拧了。它没有这个螺丝和螺帽的分离。第二种呢。螺帽上用用劲儿大了。螺丝跟着动了。第三种呢。螺丝的劲儿用的大了。螺帽跟着动了。这是三种毛病。这三种毛病里面呢。外形的毛病。里面贯穿着一个东西。贯穿了一个东西就是。分不开。
就是螺丝和螺帽要把它分不开。这是贯穿的一个东西。分不开。那分不开的话。这个词它还有一个含义。含义，这个就是这两个它得是相反的方向。相反的方向是分开这是一个概念。相反的方向。就是在这个概念里面的又一个具体的。具体的一个指标。第三个是什么呢。就是这个东西它长在一起了。锈在一起了。的原因是什么。
它是在一起的。在一起的是什么意思。它对上了。如果这个螺丝在这个地方。螺帽在这个地方。嗯。我这。就算是我这样把它放在这。就放在桌子上了。这两个它锈不了。锈不上。这句话听懂了吧。就它两个没连在一块。它你说它锈在一起了。这个不成立逻辑上。它是因为两个在一起对上了。然后。又拧在一块儿了。所以我们出现这个问题。
我们把它倒过来看就说。解决不了这个问题你拧它的时候。它晃了。它跑了。它这个主导了。底下跟着走了。底下走的时候上面跟着走了。这些毛病。都是因为你在做这个功的时候。你没对上。你用力的时候两个。你别看两个都使劲儿。但两个它得对上了。它对上相反的方向才能把它拧开。我们练拳呢。在初学的时候。第一层。不讲这个东西的原因是什么。第一层先大致把套路那个样儿模仿上。我现在看呢。大家。虽然我们同学们呢。
是在不同的程度。有的已经学一段时间了。有的刚开始。有的套路打的很熟了。有的打的不熟。但是呢。第一层大家都过惯了。记住套路了。就这头十三个动作。有的人打的更多。基本都记住了。在这个基础上。就开始把这个阴阳分开。阴阳分开的第一步脑子里面就是的得想着。你每个动作都是在拧螺丝。我们的身体做东西呢。
一定要有一个假设。然后下一步你才知道干什么。我们的假设呢。就是我们的身体在任何。任何时候。是锈在一起的。它锈在一起了。我得给它做动作。分开它。你像这个你看。这是锈在一起了。所有的动作它就是晃悠了晃悠。它没有分开。第一呢。把胳膊和躯干分开。所以手不动。只拧这个地方。我这个用手抓着的意思让你们增加一个手不动的感觉。
使劲儿这个。拧这个躯干。然后往回拧。这么反复的这么拧。你看我这么做这么大的努力拧的时候我的胳膊跟着跑了。找个它是。这个拧不开这个扣的。它生锈锈在一起了。只有，牢牢抓在个东西上。使劲儿拧自己的躯干。它就开了。开了之后你就可以做动作了。就到了这来的时候。你再做动作你看。它是全身一块儿的。它怎么样呢。
两个方法。这个每件事情有两个方法。怎么决定取哪一个方法。根据老师的指令。为什么老师的指令在阴阳里面选择了一个的时候。你按照指令走的话。就大家步调一直。它便与学习这个是个方法。就说任何时候你看。我这个指令呢。它有两个方法。一个是躯干一动不动。使劲儿的转胳膊。另外一个胳膊一动不动使劲儿转。转躯干。这两个是一样的。
就拧那个。拧那个螺丝。拧那个螺丝还是螺帽这个它是一样的。你抓住螺帽拧螺丝也行。抓住螺丝拧螺帽也行。但是呢。为了方法一样。为了我们学习大家统一有共同的语言。我们选一种。这一种怎么选呢。就老师怎么教的。你按照那个一样的道理。你不能说逻辑说两个都是一样的。我。所有的事情我都和你反着。
反着以后吧。没法沟通。没法。没法研究这个事儿。哎明白这个道理了吧。我们现在的动作呢。很多同学还是这个地方没拧开。这个胳膊和躯干的拧开。就说这个时候这个动作也可以。你看。这么拧也可以。或者不动手了。我自己这么拧一下也可以。我故意歪一下头让大家看见有动作。因为真正的这个动作。要一动不动拧一下你看不出来。这两个它一开了扣。
你就可以做下一个动作。这个就是没拧开。现在底下一动也不动。我上面拧开了。拧开了我就可以再做动作。到这来底下一动不动这拧开了。那就可以做动作。做完之后您看底下拧开了。也可以做动作。就按照这个顺序。大家再做一边。你做这个动作的时候。一个一个的别着急。我再看一看你们打这个十三式。一。啊。一。
没自己多学的话，你可能到了斜形拗步了。没关系你做做我看看。我看看你这个意识。是不是非常强的。很深的在了你身上了。在你身上有的部位做不到没关系。我看你做的时候是不是这个很清晰。