“陈中华讲推手-大青山2014-11-6”在线视频花絮

陈中华老师2014年11月6日晚在大青山玉兰阁推手的视频。
讲解: 陈中华   片长: 26 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:3/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

陈中华讲推手-大青山2014-11-6
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视频文字转换:天津葛明

陈老师:这个在这就行。离这么远就行。这三个要求就是。一,得抓住。那个,在那个博尧那个给陈旭讲过这个这个东西。第一呢是抓住。第二呢是得使上劲儿。但是第一非常重要,要是抓不住。想子力你现在是在抓不住的阶段。就你动作乱七八糟的。就是你不管怎么样的。当然了,所有的太极棚劲儿领先。就是说你先得有这个力量能顶的住。能站得住,站稳了。

那这个时候跟人活开的时候,不管怎么样。别的你都不要管他。输了你也别管。就是你能不能牢牢的抓住他,这是第一。抓住了,你只要抓住了。你搞不倒他没关系了。为什么。抓住了,慢慢慢慢你就知道怎么使劲儿。明白吧。你没抓住,你所有使的劲儿,没地方使。

学员:抓住是不是合,合死。

陈老师:怎么样都行。抓住就是抓住的意思。就是你是用力抓住的,还是把它别住的,还是怎么样。搂住的,还是抱住的。还是,还是两个手抓住。怎么样都不管。就是你得抓住了才能是使劲儿。否则话你不能老这个。我们就说那个秃噜。你那个没抓住他走了。唉,不能让他走。这第一件呢就是非得把他。

所有的拿个螺丝刀,你得这螺丝刀和这个螺丝对上了。你才能拧。你不能老这么上去就撞。所以你现在是在这么个阶段。拿那个螺丝刀你对不上,你很着急。你上去这么样搞。啊,这是无效的。所以第一抓住。你看吧。他们这几个摔的特点,做的动作对的。他都试一下抓上了。抓上了这就行了。行在什么地方。

要不就赢了,要不就败了。见分晓了。抓不住就在这地方使劲儿。就是瞎挠人,不知道怎么回事。明白吧。所以抓住了。慢慢的,只要抓住了。从去年开始他们两个就能抓住了。抓住了慢慢的就不用人说了,他就练出劲儿来了。因为抓住了。人家劲儿大顶住了你搞不了。那就反复全身拼命。到最后身上知道怎么协调了。

第一.第二呢就是说这个。第一抓住第二使劲儿,你们两个都有了。第三是怎么使劲儿的时候出现问题了。怎么调呢,不会调。你看你使劲儿的时候这个地方。抓住了是吧。到这来抓住了。一抓住直接就使不上。使不上你急没办法了。你就放了。使不上怎么你就得调啊。给了去抓了,抓着吧。

你看这一抓,抓住了。他全身使不上劲儿啊。怎么办你得调进来啊。这个调就是在腰档里面。一半呢都是往下,但是你往下身体不能动。你在这抓住了。他不能这么样下,一定得想办法得进。这个进,抓住了它才能进,你不能一抓住使,就这么使劲儿。你现在是这么使劲儿。抓住了吧。对方在这。

他正在位置和你对着,你使上劲儿了。他不对你这个劲儿使不上。使不上你得调一下啊。这不行,你这么调啊。不能用手调。动了手的话,你还是和过去一样的位置。你明白吧。所以抓住这个事儿。一抓,一试不行。调,调到你腰档。就是你塞,塞到一定位置。应该你们知道那个位置正好容易摔吧。

学员:嗯。

陈老师:不管是前还是后。所以只要是抓住了。不在那个位置,你手不能松。拼命地抓。一找到那个位置,他用不着一点就过去了。就是找不到,找不着那个位置你在那个地方憋死了。明白这个道理吧。就三个一,三个要素。啊,你们这个不行的呢。就这三个要素掌握不了。掌握不了你身上练这些拳,用不上。

就你搞来搞去最后一招也没抓住。所谓的招式就是得抓住。不管是一些什么拳。那就是你打外家拳没打上。你练得很好,没有一拳能打上。都打了飞。到最后你就累了。啊,明白这个道理了吧。下面谁来。

毛病呢,他就在这。你找不着他这个地方。你找不找他这个地方,你打别的地方他都能化。你怎么,他都能化。明白吧。所以你看,你一找找他这个地方。你看他这个为什么都打不动。他这个薄弱点就在这。那怎么样呢。你这个地方吧。就是这么个劲儿。试了吧。你看,你看。这就行了。要把他这个,这个地方要拉开

刚才严格这个,你一下合了一个。你打你打不动它。他一侧身你就不行了。他这个,他这个劲儿呢。个子小的人呢,这地方很好。你的打法是怎么,你们都得知道。他的打法是把你打松了。这你看,把你这个身体给打。但是你不用,不用提它。你能把这个地方破了就行了。

唉,你一攻这个地方,就这个地方往下插。他一攻到中间。他左右就无主了。否租话你只能把它弄起来。所以有的时候就是这样。你再试一下。你防卫他啊。就是没放进去。就是你拉不着他这个脊柱。你打起来呢,打不进去它。是吧。你插了就是没拉开。你拉不开他这个腰。他不行。两边他不怕

是吧。你两边的弱点,这是一点。再一个弱点呢,他和陈旭你们这一个类型的。这种保守的打法。你们都是保守的打法,类型的呢。怕人家撞你。唉,撞因为它主要的东西是小这个半马。这么撞就不行。

学员:吗,没考虑过。

陈老师:这就是你别撞。但是呢,上场的时候他们亏在这地方。

学员:撞。

陈老师:唉,你装因为这个位置它怕这种东西。所以这么左右拉他不怕。因为你看他这个,这个线他多。但是一撞中间他就不行了。所以你先破他这个底下。要用个方法拿他这个中间。唉,你不能让他化开了。明白吧。你试。随便做你看。你这已经给了中间了。这个地方搞不到。

就是这个力和这个力。一定得打到中线上。别人他都不化这个东西。你一是使劲儿他一顶,正好把它中线,自己给打倒了。但他会化的你就没招了。你得学会这个方法。最后啊,都是因为,你们是怎么。通过你练得有经验了。再一个你对手对的比较好。是碰巧了都配他中线,碰他中线。

我们要有意识的练。有意识就是,我想好了怎么打你。并不是因为我做了些动作。他正撞在中线。把他撞到了。所以你们是有很多的都是因为这样。你看你这个摔。腿也,把对方摔倒了。觉得不合适。那你去找着合。找着合怎么样。你看,他就在这。那你一转身不对吧。不对吧,一边转身一边合啊。

你们是抓着哪摔哪。碰巧了抓那个位置正好过去。没抓着没过去。      你得保证知道哪个位置能过去啊。明白不明白。

学员:找位置

陈老师:你巧了,这地方正好。你这么一搞,他一化肘。你这不就不正好了么。不正好你想办法再一跑,这不对不上了么。所以你得来合它,你试,这不就起来了么。所有碰着的地方你得拉他全身啊。不能拉他局部啊。

学员:这个空有时候找不到。

陈老师:嗯?

学员:找不到。

陈老师:你得着啊。你们就是空不找啊。明白这个道理吧。你,他是这种摔飞。你们有别的方法。他都一样。你有的时候打侧。你看,他一到了这个地方。你一打侧打到这个地方了,他就不好打了。你一打侧了就走啊。就是你底下你得走进去啊。你别老在这逛游啊。

学员:陈老师,就是有时候也想用这个地方。但是用不出来。

陈老师下去。你看。到这吧。你顶着你试。这不是走不么。这不走不动么。往这走啊。往这走的时候。你想走你看他走不过去,没地方使劲儿。但你一这个腰啊,一这个腰就过去了。就这个地方你想过但是顶着。你一这个地方。自己走的。没推你吧。嗯?那当然你得出去。唉,这是。你们呢就是。

所以他不正面和你打。这是他的特点。你们呢,封的不行。你们几个还在初级阶段。一直都抱着。唉,抱着行。你抱一段时间。抱一段时间,你能分出阴阳慢慢的。就是你前面你封着。你们呢这个就是,这个地方找不着。你呢,是通过这种方式,知道他这个劲儿怎么走。这是你的习惯。然后你走的。但是你知道他那个劲儿在哪的话,不用走它啊,你在自己走也行啊。

这是必定的,为什么。你一开始的时候,他不让你进,只给你封,你一定得练得他封不住你。因为这不就是练功么。你一试不行的话,这动作就是说,大家都明白,但是呢。你做这个东西他顶不住。这就你有功夫了。并不是说,你做这个动作。他第一次他不习惯。你进去了。第二次进不去了。

那不就是没工夫么。所以进去是关键的。

学员:进去了。进去的位置不对是怎么。

陈老师:进去了。就没有不对。是没进去不对。明白吧。

学员:就,这个一般的位置有关系么。

陈老师:嗯?

学员:脚的位置没放对。

陈老师:对对。你得慢慢体会。你看什么意思。 你在这吧。你我打个测,你看这。这个不对为什么。你反抗。不对是因为我没进去。进去了他不就对了吗么。都一样。就是你没进慢,没劲慢他就不对。他这个进他得。你看,你在这。你呢,喜欢趴下。他喜欢这么顶。你们就顶了。你一样跟他顶。

这一顶你试。已经进到里面去了。你们进了一半你就推。他就给顶出去了。你进的不够。啊,所以进的不够,就是说。你做了进去这个意思。他并没进,所以你们打的时候并没进。真的得进去。就是位置是绝对的,这个位置不到,他不管用。所以你走的时候你给化了一半。就到最后你使法的时候,他并没进去。明白吧。

所以你反复的练这个东西。反复的练这个东西。你一到这地方。你这个手上使了劲儿了。

学员:啊。

陈老师:不能使劲儿。你看,你抓着我你可以抓。但是肩和肘上不能有劲儿,你看我抓你,你试。我有劲儿么?你是这么抓的。

学员:嗯嗯。

陈老师:这个没劲儿吧。但是你看一做动作你看。因为我这个地方没有劲儿,我松着的我能进去。你再试。你看,他这么样他能做么。他全顶着。是吧。你来推我一样。全顶着。他做不了,你们。因为现在是你们这个水平你们害怕,你不敢撤。你看我抓着你是不是敢撤。

学员:嗯。不是很松,也不是很紧。

陈老师:呵呵。这就是火候他很难那个什么。也有劲儿,也顶。不顶的话我倒了。也不能真顶。就是这个火候还找不着。你们呢现在就是,力量大。碰上怕力量的你赢了。碰上不怕力量你赢不了。就得通过这个,这个东西反复调。调到最后对谁都一样。你现在呢,就是打个巧劲儿。就是碰上正合适的,他很好打。碰上不合适的,没法打。

关键到最后是站位。明白站位吧。两个站法,这个位在这。看见这个位了吧,他站不住了。唉,明白了吧。就是拉得到位,退也得到位。这两个东西呢,得明白到位是什么。就是拉的话,你看。我这拉它,我拉他他这么站,我一定得拉到他后脚。因为他站的很直。你要是趴下的话。我拉到它腰就行。

他趴下的话,你呢。小邵你拉人的时候要这么拉,不管用。就是一拉到这个地方,这不是一觉着吃上力了么。马上这么样就打他那个腰。就是一拉,你得用你的腰。你看。这一拉,他跟着你跑。你一定要一转身。他跟着你这跑,你得一做这个动作。得转一个弯。否则话你直接拉,他很顺利转过来了。明白吧。

他如果不转腰的话。我一定要拉到位,拉到他后脚。你们呢就是,就这么样了。就没有了。你看,一这,一到这来。那个劲儿得到后脚。唉,真拉的时候他到处都是。他不知道在哪。你看,就在这个地方,你拉不到他后脚上去啊。他没有用啊。你说身体这么样怎么办。 我得啊。

不是胳膊,看,先下来的。这不就到后脚了么。就是得打透它。否则话你老在这个地方。从这地方他没下去。明白吧。谁再试。力,统一说呢。动作的链接。啊,你看刚才他做这个两个人搂搂抱抱的动作,它搂在这他像插腿。插过来以后,这就叫没有链接。是乱的。你看这个动作,和我的腿得连上。

唉,因为连上了。就有动作。你们现在还不会知道连上,怎么回事儿。你们就是靠拼命。拼到最后,他突然归了位了。倒了规定的位置。但是你不知道规定的位置在哪。规定的位置就是对直,瞄准。明白吧。你看这两个点。你现在在这么走。那这么走我上面有个点碰你,这是一个用力点。这个底下有一个用力点。

他不可能都碰。这两个点呢。我在做动作时候得让他连上。现在你看,他没连上。你感觉到了吧。唉一直做没连上。这连上了。这两个地方成了一起了。他成了一块儿了怎么办。两个合在一起了。你不就下去了。两个就等于我把你这样了,你不就完了么。这是科学的道理。所以呢。

不和你练这个东西,你用不着。这个脚不好。你胳膊都可以练。你这么一手就是。这个点你和他对上了么。是吧。这个肩和他对上了么。就是你不练底下你练上面也行啊。一碰你看。是这样你没对上啊。你看,你碰我我给走。你试。一碰他是不是对上了。这对上的时候你难受吧。

你们就没对上这个。没有吧。你试。为什么起来了。全给你打直了。你试一试,唉,这部没有么。但是你看,就在这时候,我这么一转你试。全给你碰在一起了。嗯。所以你们得练这个。这是上身,和底下是一样的。你看,这一碰。碰上了吧。往这点走。这碰上你做这些动作都无效的。你看这个动作,和这个动作。

连上。是不是连在一起了。他一连在一起才有效。不连在一起你就看谁的肌肉厉害。所以这个连上,这不明白不明白。碰碰试试。你看,是不是在一起。这就是连接。在一直碰到你身上去。嗯哼。你看又碰上了。这些都没连上,你随便你看。都没连上。就这一碰,一二三四你看连上。就行了。嗯,这就打整。

你们现在有了力了。有了动作,也有了勇气。唉,他们几个也有速度。但是你没有这个连接,对不上。我轻轻地给你试一试。你试,没有吧。你看,也没有吧。你试。一连上就赢了。

学员:对。

学员:三个方向连上线上去。

陈老师:唉。你看,这不是,这不是这样吧。你看,这这这。我也可以这。你看啊。松着的吧。你一使劲儿你试。连上了。就行了。

学员:看不出怎么来的。就不知道怎么连。

陈老师:拿个三角棍。你连连它试试。不好连。拿个三角棍。它悠挺好。一连你就连不上。就是你知道连上的时候,他一推就有一根棍。但是这个时候你就掌握不住。并且三角棍是死的,对方是活的呢。所以他这个难度更大。唉,但是呢,你时刻留意。你看,他这样。唉,在这位置。你看我在这,它连不上。我往这边就连上了。所以呢你看。我一做。你看。是不是我身体过去了。

一路就是打基本功有了基本功你想去什么地方身体能过去。你现在过不去。你试。唉,你看。我要封住他腿你看,这没有用吧。这没有用。这碰你看。是不是啊。这个手和腿连着吧。这个手,这个手,和这个腿。他没连上。你先现在连上了。底下垫着个铁,锤头,这个地方有一块,是你手指头。

这个锤头咔就往上。没打上,你锤再厉害不管用啊。你们就大多数时间没打上。没打上就靠肌肉,靠很多。虽然没打上,没打着点。他也管一点用,你看。我拉开你看。你看他这个,虽然是没打着点。把他整个这一块乱七八糟的也拉,也拉了。唉,你废了很多力,所以我打他这个地方。

你看,现在能听懂吧。就是慢慢的试。唉。你试,一碰你试。这不在这么。这个点就在这。你看,他都错过这点了。你看,是吧。你看,唉,好。就在这你看。都不行。我到这来就行了。所以说我一到这个点。“啪”过来了。是不是转过来了。所以碰你的话,你看,一松碰上了。现在不会用,这个地方对上了。

你试。你没了。是吧。你看。在这。我这一看。它没对好。这一碰,这一碰。三个连在一起了。是吧。立刻你就没点了吧。你试。唉,你看啊。这都挺好。我腿一碰它你试。能看明白点吧。你过来试试。叫什么?于啊,于。第二个字是什么?

学员:善。善良的善。

陈老师:善良的善啊。好。推。你看,嗯。是吧。唉?刚才看你劲儿不小啊。刚才推啊,看你劲儿不小啊,怎么没了呢?你看,还有么。

学员:没了。

陈老师:嗯。再来。嗯。没有劲儿了。是吧。

学员:对对。推不上了。

陈老师:嗯,你看,都没了吧。这个时候你看。再碰你看。连上了。给你碰碰试试。你试,他在这吧。你试。嗯。唉,就这个时候你试。唉。你看,他这样是吧。没连上吧。再试。嗯。

学员:老师,这个力我试试。

陈老师:啊。你试。他得在这吧。你试。啊。嗯,你试。唉,在这吧。以后一点事儿。他就是没什么诀。三点成一线。

学员:三点一线。

陈老师:唉。打在一个地方上。是吧。这个你看,他也松着。这个怎么办呢。你看。成了。就把他全合上关门啊。放在盒子里。有没有用啊。叫,立刻,叫立时有了空间。你看这不都有空间么,所以一碰的时候,你看,你看,这空间有了。你不是打的你把。是吧你我之间的空间,给搞没了。

啊。你看,他有空间。你们呢,你看,都是做的动作。现在你看,这没空间了。你不喜欢这个地方,是吧。就把这个空间给站了。是吧。就和拧毛巾一样,把水给拧出来。唉,就这么个意思。一下对上。你试。你们看啊。你看。随便做动作。都有吧。唉,就是这个地方。没了。

是不是我把空间给你挤出来了。你们一使劲儿顶了。定出空来了。两个人都有劲儿。能看明白吧。

学员:看明白一些。

陈老师:嗯?

学员:看到问题一些。重心。

陈老师:唉,就正常的人他一下开出个来。你给他合死。你看。

学员:就是,你把我给死了?

陈老师:就是你看。你没有空你就没劲儿了,你试。你看,我这么样,你随便做。你是不是这有劲儿了。都有空。你看,我把和这个空给拿上了。你还有劲儿么?嗯。啊,劲儿是空间啊。唉,就是把空间给拿出来你就没有了

学员:突然感觉自己使不上劲儿了。

陈老师:就是,我刚才说了。就是需要空间的,你过来。给我拳。你试。唉,顶吧。是不是啊。看,他有空间啊。是吧,现在你动他一下。唉,随便动。你试。你试。现在你使使劲儿。还有么。没空了吧。没空了吧。

学员:你手上的距离。

陈老师:对啊。就两个东西的距离。你在这你看,他这样吧,和你这个地方有距离。是不是。你试。他不永远有劲儿么。但是你看,我一这么放。你再试。你看我碰着你,就我这一碰。你试。你没有劲儿。但这样你试。你有劲儿。所以你得遵循科学原理。你觉着碰它有什么用。他碰上他就没劲儿了。

学员:给填上了。

陈老师:对啊,你再试。唉,使使劲儿。唉。唉。你随便使劲儿就是了。你试,有劲儿吧。你包括这个,这一碰,你没劲儿了。

学员:对。这一碰。

陈老师:啊,你碰的不均匀。唉,就是什么,你看我一碰你,我手碰的。立刻和你这个地方。你看这不有劲儿么。你就知道现在多少劲儿么?太小了十五斤。唉,好了。现在三十来斤了。唉好。唉。现在五六十斤,唉好。你看啊。这碰的时候没有用。它和它立刻变成一样。

这一样多了。就把它松一松,把它紧一紧。这两个得调的一样大。一样大了你身体就不知道怎么办了。明白吧。要不我把你放个多面的镜子前面,你不知道怎么打了。一看都是啊。

学员:啊,是这个。

陈老师:唉。一样,你脑子糊涂了。你大脑没法支配你的手了。

学员:啊,这样。

陈老师:你单一的,你试他有劲儿。你试。唉,用拳。唉,这个你试。单一的你看。你反正你就配合就是了。就是我劲大你也顶一顶。我劲小你也松一松。所以我控制不住你。所以你觉着你能发力吧。你发发。你试。你发力吧。你再发发试试。唉,就是给你了,你发不出来了。啊。你试试。唉,这不行。

用拳。你们都是抓,老这个地方疼。唉,你试。这不挺好么。是吧。你看。这两个顶着,叫什么了。平衡吧。你试,你没劲儿。

学员:唉,就是那个,你就上来一块。

陈老师:嗯?

学员:就上来一块。

陈老师:那是因为我两个平衡了我才能上步。不平衡你试一试。你试。我顶上能上去么。

学员:这个手。

陈老师:你试,这个你看不行,这个也不行。因为两个劲儿,到五五,你试。上来了。手上和胸上一样大。一样大的劲儿。你试,你看。这个地方劲儿大。身上劲儿小。你没有了。这不行了。但你试,全身的劲儿一样大。是吧。

学员:怎么就一样。

陈老师:他一样大么。他不一样大你试。你试。都有方法。是吧,空隙也不一样,劲也不一样。你试,全身他一样大的劲儿。嗯。嗯。嗯哼。看,是不是有的地方劲大有的地方劲小。包括脚底下是不是一样大。你看,是不是一样大啊。所以你看。就是我动手也没撤劲儿。明白吧。我动手的时候是拉着他的腰。

并没撤劲儿。你看,这样。我撤了劲儿就完了。也不这么拉它。是动手的时候,用这个手拉着他的腰。这是做这个动作。根。

学员:这个点的对上

陈老师:唉,对。你看。你推推你试。这个不就跑了么。你看。手上没车劲儿吧。那劲儿还在那。行了十点多了,明天继续吧。睡觉,休息休息。

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“陈中华讲推手-大青山2014-11-6”在线视频花絮》上有 58 条评论

  1. 大家好,3月26号上午9:30韩瑞教练与大家一起学习这个视频:“陈中华推手-大青山2014-11-6”在线视频花絮
    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/15550#comment-23244,
    这个视频当中陈中华老师推手三要素1.抓住、2.使上劲3.调整对上、下去、连接等。
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    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
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  2. 开始在线学习这个视频,有在线的吗?在线的请到视频底下进行评论。
    练开始导读这个视频,请大家随时更新观看,可以随时写下评论,不明白的可以提问。

  3. 抓住了就可以了,见分效了,要不就赢了,要不就败了,抓住了就练出劲了,就反复使劲知道身上怎样协调了。

  4. 抓住了一调整腰裆进去,塞进去。抓住了就不要松手,想办法进去,这是第3个要求。
    要掌握这三要素,掌握不了,身上练了拳用不上,所谓的招式就是得抓住,不管是什么拳。

  5. 在与对方推的时候,找着合对方,一边做动作一边合对方,要知道哪个位置过去,得合到对方,所有碰到的地方拉对方全身,不能拉局部的,一定要找到这个点。

  6. 学习一遍
    一、抓住,牢牢抓住,螺丝刀与螺丝要对上,不要来回的撞
    二、使上劲
    三、使劲的时候出现问题,怎么调整
    所有碰到的地方都要拉到全身;进去了就没有不对,不对是因为没进,进的不够,做了进去的意识了,实际没有进;位置不到不管用;火候,要有劲,还不能真顶;占位,拉要到位,推也要到位,对方直时要拉到他脚,对方弯时要拉到他腰,得打透;对上,瞄好准,连起来;有空才有劲,劲是空间

  7. 开始的时候对方不让你进封住了,得练得对方封不住,动作大家都明白,但是你做的这个动作它堵不住,就是有功夫了。

  8. 下面也是一样的,一合上脚、两个手,三个点得连在一起,把对方打倒,一碰对方两个手、脚,三个点连在一起,这个动作就做成了。

  9. 底下垫一块铁,放上东西,锤头对准了,打上就完了,对不准打上也没用。
    对上点,靠的是肌肉也管一点用,但是费了很多的力,效果不大,费力杠杆。
    找到对方的点拉,对上了,很容易拉过来,省力杠杆。

  10. 后半段视频老师反复的与学员示范讲解动作,大家要反复看,平时也加到自己的训练计划内。

    • 三个点可以指自己身体的三个部位,比如肘、肩、胯或者双手与脚。
      这三个点是自己做出来的。

  11. 第一抓住,手不能乱动;第二使劲,第三使不上劲就得调,调在腰裆,想办法进身,把空间搞没,打中线;
    关键在占位到位到位,得转弯,到尾,贯穿;一般只到了中节,没下去;
    连上;
    劲是空间,把空间拿出来,劲就没有了
    两头一样大,就没劲了;棚住,不撤劲;

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