陈中华老师2015年四月大青山讲座中讲解三合力的详解。 三合力是在一个点上分出三个不同方向的力。是陈式太极拳实用拳法的一个重要的概念。
这个视频分两部分。1. 4:48。 2. 3:38。
讲解: 陈中华 片长: 8 分钟 语言:中文 年代: 2015 难度:4/5 地点:大青山
外语。拉到这个地方,这定住了, 觉着脚后跟往里吸,对对,这样往里吸,感觉到了吧?他这个力大了的时候他在做动作你会站不住的。他得吸过来他才平均。好,有感觉吧?再来。停,到了中间的 时候拉住,这个往下吸,这往这顶,这三个就是这一条找线,这一条线,这一条线得在这汇合。往下。
就自己往下压你看压到这,你这两个吸的时候他对方拉的劲 大,你一晃他就跑了,但是你压下去。三个合在那,很难受吧?要反复难受,这个地方往这出一点,两个往里蹬,脚起来都没关系,用这个脚撑着这,这地方往这走,往里凑,有感觉到吧?凑这来他凑下来,就觉着练练,练到最后这就叫丹呢,练出一个点来丹田的丹,他这个劲聚不过去,他进不去。
四面八方他练到最后你看他就晃悠 啦。你弯了,直着往下顶,直着往里拉,直着往这过,到最后和自行车那个辐条是一样的,所有的力都聚在中间一个点上。好。(外语)我给在解释一下刚才拉出三 条线来的时候呢你再找一个合适的对手,两个人呢就轻轻的拉。就是让你觉着就是呢十斤的力就行啦。还能拉的动,但他还给你点力,你感觉有个东西,你看这样没 东西你放上两本书,你觉着有东西但他不是一块巨石。
把你肌肉把你各方面你觉着成功不了,觉着能成功,但他带点力,所以就慢慢的往里拉,拉呢这就叫聚,力聚 到丹田这就叫合。从这一点,往四面八方去,三个方向就是四面八方的意思是吧?因为数学学的不好,三个就是四面八方一个点往外分这就叫开。一开一合他就是一下分开了,分开的时候就分力的意思,合的时候就是聚力的意思,
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就是有点卡,还有做示范时有些地方看不到!
外语。拉到这个地方,这定住了,觉着脚后跟往里吸,对对,这样往里吸,感觉到了吧?他这个力大了的时候他在做动作你会站不住的。他得吸过来他才平均。好,有感觉吧?再来。停,到了中间的时候拉住,。。。