拧瓶盖子–分阴阳–拧开
1、拧盖子。
练习拧开,下面不动;拧上半部分,拧盖子为开。在定住膝盖的情况下,上半身转拧开,做开胯练习。胯开了一丝一毫也为开。膝盖不动固定住=拧瓶盖子=瓶身不动、拧瓶盖=不晃悠。胯缝拧开。校准=上半身转;2个膝盖一动不动;只拧上半身=上半身焊死;只拧瓶盖子。
2、分阴阳。
3、拧开。
推手应用时,开始一直在找位置,当找到合适的位置时,合上了就拧瓶盖子。上下拧开转(老师直播一直在讲,讲了有2年),拧盖子=上半身焊丝不动=从胯上拧开=只能转胯=开缝(胯上的动作)=合上了,只拧胯。如云台支架,下面不动(下半身);上面可以转动(上半身)。上身要摽住不动=拧胯,掐着腰,练胯缝=拧瓶盖子=拧开胯缝。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)