不使劲 棚劲 陈中华综合教学2021.10.21 发表于 2022年10月12日 由 朱景武 不使劲 棚劲 1、棚劲 。 骨缝碾转。动作只能从关节缝里碾出来,其它的都是准备;都是辅助;都是外动。 2、机械动作。 没有人类动作;没有肌肉动作;没有肌肉拉伸=是机械动作。是用胯呈出来的,没有肌肉。只是关节里伸开。“没有使劲的动作;没有用肌肉的地方”。我们太极里不要肌肉拉伸动作。只是关节里开的动作。不使劲是太极一个非常重要的概念。 3、分类。 肌肉伸缩分类。3种:向心收缩、离心收缩、等长收缩。 小结:不使劲。棚劲是独一无二,机器人的动作,是非人类肌肉动作,不使劲是永远有劲。棚劲不使劲(不使用肌肉拉伸的劲)。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)