早课,
掤劲儿,压使劲儿,松时也慢慢使着劲儿,压弹簧,松开时弹簧还顶着。正圈儿,两头儿顶着,肩肘胯动,还顶着。整个里面拉开,外形儿小了。反圈儿也是。
收肘往里合,往里掤,出手往外掤,里
面撑开。弹簧,液压不能放。掤
捋挤按
采挒肘靠是掤的不同方向,八个方向。组合起来
就是套路。粘连黏随不脱手,万般武艺让用不上。
练习模板,练收即出。
水是石头和石头摩擦出来的,顶着练,松练 ,干了。
古人发明了轮子,弓箭。我们文明,是为了改善生活。绳子、棍子、石头。洪老师
咽喉下是
丹田,很大一块儿。
吃早饭去酒店上坡路上,
陈老师从后
面拉着我的手转了两圈儿,说试试我的功夫,说听说我进步了,我说四年没见了,说进步了,说别人说进步了,那就是进步了。
上午课,C,肚脐
眼命门
对准,穿上红缨枪,
对准了就有劲儿了,
不晃了,膨胀,变大,前胸后背也要
对准。自己的劲儿要
掤住,不要到自己身上去。
陈老师,练拳第一件事,
改性,可塑造,
入门,把本性去掉。古代最厉害的兵
器,水底四千年,锏,带棱的木头。陈式太极看门功夫,双锏,
陈老师有幸见过。
看多了,到身上去了,水泡。英语,到英语国家去。收肘一个
点,不是收胳膊,肘最难开,因为最容易,胯难。太极练的是
劲路儿,电,地球转,摸不着。劲儿在皮下肉上,所
有东西都在,怎么找出来。
洪老师,学太极,
减法,本来已有一部分,把非太极东西去掉。雕刻,打下来的东西不能再粘上,万一把好的打去。
真不动,不知道先不
动,保护起来,
会了再
动,避免把好的去掉了,回不来了。好的性保留,不好的改良。
四两拨千斤,六十吨的大车开到
悬崖上,一部分在里面,一部分在外面,人不敢
动,这时飞上去一只小鸟,车翻下去了。一羽不能加。找到平衡。平衡来回走,转换,
腰裆转换不失中,
转关,以为上面在下面,以为下面在上面,以为里面在外面,以为外面在里面,以为左面在右面,以为右面在左面,以为前面在后面,以为后面在前面,以为侧面在另一侧面,时刻平衡运
动,音乐、波段、共振、节奏。符合了就变成了。
陈老师写字用
丹田,怪怪的。推拉门,可以手上抓住,用脚拉,用脚推。