圆裆是2胯拉开 2023.7.13陈中华老师聊太极 发表于 2023年7月13日 由 朱景武 1、意念=心法。 2、核心：2胯拉开，对开，拉长=圆裆。2手不动。2胯拉开。 3、拉开。2手快速地拉动裤子。不做其它动作。 4、霸气。用一个动作去解决任何问题，以不变应万变。 核心是2胯拉开，圆了裆。 更多帖子特殊时期爱上直播——郑丽霞 (强烈推荐)2021.7.13陈老师直播课笔记 胳膊和躯干分离 ，一动不动 (强烈推荐)上下分阴阳 胯缝开了2022.11.17.陈中华综合教学 (强烈推荐)真不動 三字經-馮嘉傑 (强烈推荐)
