方法三：其他—最重要的是最后两条方法。

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1、搭档。不给你对的感觉的人不要用来做搭档（避风）。选择互想配合的人，找到感觉和信心。
2、不要怕错。千锤百炼错中进步。没经过失败的高手不是高手。失败是成功之母。不要怕挑战。
3、生活化练功。用胯上台阶的方法。走路用正步走的方法。
4、养生之道。知道该练不该练。一般情况下，该练的没有练到。拨苗助长是错的。年少时吃多，长得壮。壮年时，吃苦，练功。年老时吃好，养。
5、合适自己的记忆窍门。看、听、读、摸、试、想。
6、用橡皮筋。（1）拉的机理。没有推只有拉。划正圈时就这样练，推手时这样用。

（2）用橡皮筋核实收肘出手。

（3）用橡皮筋检验双重。

（4）用橡皮筋练内开。

8、跟师。跟师弟们一起跟师练功。参加练功班。让老师和同门给自己挑毛病。改拳。
9、假设和落实。自炼和不断提高。假设师父在看着你，假设在跟师父推手。

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