崔湘站 2016年8月22日

发表于 2016年8月22日 由 cuixzhan

第三天上午 一 培训班去国际太极拳学校参观 返回大青山 二 基本功练习 拧毛巾 陈老师要求大家反着练 上身合住不动 脚用力蹬地 通过胯把手顶出去穿过前面一堵墙 三 上身是绳子捆着对方不动 下面是根棍 用下面来做动作

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