张刚–十六届实用拳法0823

发表于 2016年8月23日 由 张刚 Zhang Gang

早上学了白鹤亮翅，斜行，初手。做白鹤亮翅第一动中轴不能动，要收肘！做斜行的时候，肘尖要朝下。做初收的时候，中轴不能动！ 发自我的iPhone

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