徐怀良大青山十六届实用拳法讲座8月24日

发表于 2016年8月24日 由 mailpost

今天下午凌子明教练重点讲解了白鹤亮翅搂膝拗步初收斜行拗步再收前趟拗步掩手肱拳右转身捣碓等动作要领，特别是强调了不动点和转柱位置，两人一组进行强化训练，收到了很好的效果。

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