夏春明5016.8.24

发表于 2016年8月24日 由 夏春明

陈老师今天讲了活步正反圈的要求，主要是中轴不动，李晓辉教练上午教了橡皮筋对基本功的辅助训练，下午凌子明教练详细讲了十三式关键步骤。

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