五行说法早就知道，但是没有深刻理解。最近通过打拳，加深了对五行的认识。我们打拳，要有五行之德：

1. 木有生发之力，从一个里面拔出来一个。在拳中木之德就是就是分，撑开、拔长、伸展。
2. 火有发散之力，是多个木联系起来，比如胳膊的分（腋窝）和腿的分（胯底）联系起来。在拳中火之德就是撑开、撑满。
3. 土有承载之力，居中不动。火发散充满，满了就实现不动了。在拳中土之德就是固定、不动、区块。
4. 金有收敛之力，首先，满本身就意味着外部有框架、有边界限定它(无边无界就没有满，因为填多少都是空）。“满”正是在内部撑拔、外部有限定的情况下才有的。其次“满而不动的区块”之间的衔接，必须符合规矩。拳中金之德是是规矩，规矩清晰严格。规矩之至，动必如式。
5. 水有润下之力，下不是上下，是从干而支、从大而小的渗透。让一个小球在树状分叉通道里前进，如果a不通则走b，下一层仍然是避开不通、择一通路。这样小球的轨迹是不断变换前进的路线“钻”下去的。拳中水之德就是流动、摸索缝隙钻进去。

生发>爆发>满实>约束>坚实>活用。每一层要下每一层的功夫，并不是一个毕业了去下一层，每一层都没有毕业的时候，都要持续练习。