《26.5.12晨练 六封四闭练功》上有 1 条评论

1. 忘记师父的原话了，听课就怕这个，当时记住了，过后又忘了，又听了又忘了，这样的徒弟怎么教？我的表情包呢？哈哈哈
   回忆一下，两个小臂找到一条线上，沿着这条线，后肘尖往后前肘往前同步对拉。这个的高级阶段是，前胯后胯之间的距离拉长。丹田就是肚脐眼附近吧，定住不动。
   (这都是我自己的话，师父在跟前估计要揍我。我听了课然后吸收成这样，所以，一百个人听课，每个人听到的不一样，练出来的也不一样。)

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